الي بت الخدروجميع الذين يشكون زيادة البطن

[ود الحاجة]

بسم الله الرحمن الرحيم
الاعزاء بالمنتدي اليكم هذه الوصفة للذين يشكون من زيادة وزن
البطن..اظهرت دراسة حديثة اجراها باحث مصري .ان تناول الذبادي
يساعد علي التخلص من الكرش الذي يعاني منه مانسبته اكثر
من 60% في الدول العربية عموما و 95 %من سكان منطقة الخليج
العربي .
واوضحت الدراسة ان تناول الذبادي 3 مرات في يمكن لها ان تحقق
نتائج جيدة وتسهم في تخفيف الكرش.لانها تحتوي علي بكتريا
اللاكتوباسيلس اسيدفيلس التي تؤدي الي تخمر اللبن, كما تحتوي علي انزيم اللاكتيز الهاضم لسكراللاكتوز الموجود في اللبن, وهو الانزيم الذي يفقده85 %من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والافريقية. ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات المعدة وسؤ الهضم والانتفاخ..
واشارت الدراسة التي قدمها الدكتورحامد عبدالله بالمركز القومي
للبحوث في مصر الي ان الذبادي له قدرة فايقة علي حرق دهون
الجسم. لانه يمكن ان يغيرمن قدرة الجسم علي حرق الدهون
مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات وافادت الدراسة
الاشخاص الذين يتناولون الذبادي خالي الدسم بي انتظام يفقدون
اكثر اوزانا من الذين يعتمدون علي الريجيم واكدت الدراسة علي400
شخص ممن تناولو الذبادي في اطار غزائي منظم يعتمد علي تقليل
النشويات والسكريات والدهون فقدواكثر من 80 %من وزنهم22% من منطقة البطن و61% من اجمالي الوزن خلال 12 اسبوع..

[مروى]

جزاك الله كل خير علي المعلومات المفيده .