نبات الشمر العشبي يوقف نشاط الخلايا السرطانيه

[محمد خير منصور]

*نبات الشمر العشبي يوقف نشاط الخلايا السرطانيه


أعلنت الدكتورة أمل البسطويسى أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية بالتعاون مع بعض الأطباء بالمعهد القومى للأورام فى الأبحاث التى أجرتها عن أهمية استخدام المستخلص "الميثيلي" والزيتالعطرى لبذور الشمر.

والشمر هو نبات عشبي يستخدم منذ القدم كمشروب دافىء يهدئ المعدة ويزيل التشنجات والانتفاخات أما الزيت المستخرج من بذور الشمر فله مذاق حلو ورائحة عطرة، حيث تم فصل الزيت الطيار لبذور الشمر، وتم التعرف على مكوناته الطيارة بواسطة الأجهزة الدقيقة كذلك دراسة النشاط المضاد للأكسدة للمستخلص "الميثيلي" لبذور الشمر، وتم تفريد المركبات الفينولية له وتم دراسة تأثير استخدام زيت الشمر العطرى عن طريق الفم فى فئران التجارب المصابة بالسرطان وذلك بمفرده أوباستعمال الإشعاع معه بواسطة أشعة جاما.

وأثبتت الأبحاث أن مركب "الأستراجول" هو المكون الكحولي السائد والمميز لزيت الشمر العطرى بنسبة 71.1%، كما ثبت أن المستخلص "الميثيلي" لبذور الشمر له تأثيرات عالية جداً كمضاد قوى للأكسدة.وأوضحت الأبحاث أنه يمكن أن يستخدم المستخلص "الميثيلي" لبذور الشمر بطريقة أمنه وفعالة كمضاد أكسدة طبيعى وقوى لزيادة الثبات التأكسدي للزيوت الغذائية أثناء التخزين، بالإضافة إلى أنه له تأثيرات قوية فى وقف نشاط الخلايا السرطانية كمضاد للسرطان، حيث وجد أن معاملة الفئران السليمة بواسطة زيت الشمر العطري أدت إلى المعاملة بالزيت العطرى والإشعاع أدت إلى زيادة كفاءة الإشعاع، بينما زاد مستوى البروتين الكلي فى الأنسجة المصابة.وأضافت البسطويسى أن هذه الدراسة أثبتت أنّ المعالجةَ المشتركةَ بكل من زيت الشمر العطرى والإشعاع أدت إلى تحسن وسرعة فى العلاج عن العلاج الإشعاعي بمفرده لما له من أعراض جانبية سيئة.

[لما]

هل عنده اسم تانى
لكى نعرفه اكتر

[محمد خير منصور]

نصائح صحية لعمر أطول للرجال<TABLE id=AutoNumber1 dir=ltr style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#e1e1e1 height=236 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" border=1><TBODY><TR><TD borderColor=#ff9933 align=right width="30%" height=38>


وفقاً للمؤسسة الأمريكية لطبّ وصحة الشيخوخة، تعيش النساء عمرا أطول من الرجال بالرغم من عدم وجود سبب واضح لذلك. فمتوسط عمر النساء يفوق سن 80 عاما بينما متوسط عمر الرجال يبلغ 75 سنة تقريباً.<?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><O:P></O:P>
ويقترح البحث أنّ أحد أهم الأسباب هو أنّ النساء على الأرجح يحافظن على -- رعاية صحية – منتظمة مما يزيد من فرص منعِ المرض بالإضافة إلى زيادة فرص الكشف المبكر عن الأمراض.<O:P></O:P>
العامل الآخر لقصر متوسط العمر المتوقعِ للرجال هو اتباع الرجال للعادات والسلوكيات الخطرة، مثل الافراط في التدخين والشرب، مقارنة مع النساء. أسلوب الحياة غير الصحّي والزيارات النادرة للطبيب لا يزيد من فرص الاصابة بالامراض المزمنة وحسب، بل ويؤخر التشخيص والمعالجةَ أيضاً.<O:P></O:P>
10 نصائح صحية للرجال:<O:P></O:P>
1. إجراء فحوصات سنويةَ عامة للصحة.<O:P></O:P>
2. زيارة الطبيب عند الشعور بالمرض. وفقا لمسح جديد تبين أن 40 بالمائة من الرجال قالوا بأنهم إذا شعروا بالتعب أو المرض فقد يؤجلون زيارة الطبيب لعدة ايام.<O:P></O:P>
3 . الالتزام بالمواعيد وأخذ الحقن واللقاحات والعلاج.<O:P></O:P>
4. التشخيص المبكر ومعرفة الاعراض المختلفة للأمراض المتوقعة.<O:P></O:P>
تحدث مع الطبيب حول جدولة فحوصات لهذه الامراض:<O:P></O:P>
• فحص تمدد الأوعية دموية الأبهرية.<O:P></O:P>
• تقييم صحة العظام.<O:P></O:P>
• مراقبة ضغط الدم.<O:P></O:P>
• فحص الكولسترول.<O:P></O:P>
• إختبار جلوكوزِ دمِّ/ السكري.<O:P></O:P>
• فحص سرطان البروستات.<O:P></O:P>
• فحص سرطان القولون.<O:P></O:P>
• فحص البصر والسمع.<O:P></O:P>
• تقييم سرطان الجلد.<O:P></O:P>
• فحص الحالة النفسية والكآبة.<O:P></O:P>
• فحص الامراض المنقولة جنسيا.<O:P></O:P>
• فحص الاسنان.<O:P></O:P>
• أي فحوصات أخرى يقترحها الطبيب.<O:P></O:P>
قد تشمل الفحوصات السنوية فحوصات مثل حرقة المعدة / المشاكل الهضمية والمشاكل الجنسية مثل عدم القدرة على الإنتصاب.<O:P></O:P>
5. التمارين المنتظمة مهمة للصحة الجيدة. فهي تقوي القدرة القلبية، وصحة الدماغ، والعظام والعضلات.<O:P></O:P>
6. تناول الاطعمة الصحية ضمن حمية متوازنة يؤخر الشيخوخة ويمد الجسم بالمغذيات الضرورية.<O:P></O:P>
7. تمارين الدماغ للحفاظ على ذهن حاد وذاكرة نشط مثل قراءة الكتب، الالعاب الذهنية.<O:P></O:P>
8. التوقف عن التدخين. يعد التدخين السبب الاول للوفيات بين الرجال، فهو يعمل على زيادة خطر الاصابة بسرطان الرئة وأمراض السرطان المختلفة.<O:P></O:P>
9. تناول الكحول باعتدال. استشر الطبيب قبل تناول المشروبات الكحولية.<O:P></O:P>
10. قضاء وقت أكثر برفقة الاصدقاء. يساعد على ابقاء عقلك وجسمك وعاطفتك صحية.<O:P></O:P>
<O:P></O:P>


</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

5 طرق طبيعية لتحسين صحتك ذهنيا <TABLE id=AutoNumber1 dir=ltr style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#e1e1e1 height=236 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" border=1><TBODY><TR><TD borderColor=#ff9933 align=right width="30%" height=38>http://www.alhagiga.com/upload/heroeshost-1274454691.jpg (http://www.alhagiga.com/upload/heroeshost-1274454691.jpg)


هل صمّمت على تحسين أوضاعك الصحية؟ -- ولكن قبل أن تشترك في النادي الرياضي او تقوم بعمل حمية غذائية يجب أن تقوم بخمس خطوات لتحسين صحتك بفعالية. <?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><O:P></O:P>


1: تخيل نفسك سعيدا وتمتع بالصحة<O:P></O:P>


الدّكتور مايكل فينكلشتاين ، الرئيس السابق لقسم الطب التكامليِ في مستشفى Northern Westchester في نيويورك ومؤسس ومديرِ المركزِ الشموليِ في SunRaven،التخيل الايجابي يمكن أن يشجعك على الحفاظ على صحة جيدة الآن وغدا. حتى في اوقات المرض، أو وفاة قريب أو صديق، التفكير الايجابي سوف يلهمك ويرفع من احترامك لذاتك وتقديرك لقوتك<O:P></O:P>


2: سجل لحظات الجمال في حياتك<O:P></O:P>


يَوصي الدّكتور فينكلشتاين بتقدير الأشياء الجميلة في حياتك. ويقترح أن تقوم بكتابة خمسة اشياء جميلة في حياتك وتستمر في كتابة الامور التي تجدها جميلة. يجب أن تفهم وتعرف كيف ترى الاشياء الجميلة في الحياة لتستمتع بها.<O:P></O:P>


3: اجلس قرب الماء<O:P></O:P>


الارتباط بالطبيعة لوحده أمر مفيد للصحة الجسدية والعقلية. كم مرة ذهبت إلى الحديقة العامة واستمتعت بالتنزه واستنشاق الهواء النقي بعيدا عن عوادم السيارات والتلوث؟ حاول أن تذهب إلى مكان بعيد في الطبيعة مرة كل اسبوع وحاول البحث عن مكان قريب من مصدر مائي طبيعي للاستفادة من جميع عناصر الطبيعة الصحية الماء والهواء والارض.<O:P></O:P>


4: لا تهرب من الشمس<O:P></O:P>


الشمس مصدر طبيعي للتفاؤل والحياة والنشاط وكذلك صور عائلتك التي تجلب لك مشاعر إيجابية وتدفعك للعمل والحفاظ على صحتك. انقل مكتبك قريبا من الشمس، خذ صور لافراد عائلتك إلى المكتب أو في محفظتك، واخيرا ضع صورة خلفية على شاشة الحاسوب لمنظر طبيعي تظهر به شمس دافئة.<O:P></O:P>


5: اكتب خواطر وملاحظات<O:P></O:P>


الكتابة اسلوب رائع في التخلص من التوتر والضغوط وكل الافكار الاخرى المتزاحمة في اللاوعي. ضع هذه الافكار على الورق وبقربها اكتب كل الاشياء التي تؤرقك أو تزعجك ولا تفكر حتى في قرائتها. المهم ان تخفف عبأ حملها في عقلك.<O:P></O:P>

<O:P></O:P>


</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

حفنة فستق تقي من السرطان : توصل علماء أميركيون إلى أن حفنة من الفستق يوميا يمكن أن تساعد في تدمير الكوليسترول الضار وتدرأ أمراض القلب وتقي من السرطان.
ومن المعلوم أن الفستق مليء بمضاداتالأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف بفعل المواد الكيميائية الضارة أو ما يعرف كيميائيا بالجذور الحرة (free radicals).وتأتي هذه النتائج عقب بحث سابق وجد أن الفستق يساعد في تدمير الكوليسترول الضار الذي يمكن أن يؤدي إلى أزمة قلبية وسكتة دماغية.وقالت الأستاذة بني كريس إثرتون من جامعة بنسلفانيا إن الدراسة السابقة بينت فوائد الفستق في خفض الدهون والبروتينات الشحمية التي تعتبر عامل خطر في الإصابة بأمراض القلب.وأضافت أن الدراسة الجديدة تبيّن تأثيرا إضافيا للفستق ومن ثم هناك فوائد صحية متعددة لتناوله.فقد وجدت الدراسة الجديدة أن الفستق أغنى بكثير بمضادات الأكسدة الغذائية الرئيسية مثل اللوتين وبيتا كاروتين وغاما توكوفيرول ومن مكسرات أخرى.ويذكر أن بيتا كاروتين تتحول إلى فيتامين أي الذي يقي من السرطان وغاما توكوفيرول هو شكل شائع من فيتامين إيه الذي يمنع أمراض القلب. أما اللوتين فإنه يوجد في الخضروات الورقية الداكنة وهو مهم للبصر وصحة الجلد.

ويعتقد أن مضادات الأكسدة تمنع أيضا الكوليسترول من الدخول إلى جدران الأوعية الدموية فتسبب التهابات.وعندما اختبر الباحثون تأثير الفستق على مستويات مضادات الأكسدة وجدوا أن مضادات الأكسدة للمشاركين أكبر بكثير في دمائهم وكانت تركيزات الكوليسترول أقل عندما أكلوا المكسرات.وخلال التجربة أكل المشاركون ثلاث وجبات مختلفة لمدة شهر، وجبة عادية مخفضة للكوليسترول ليس فيها مكسرات، واثنتين آخريين متشابهتين الأولى فيها نحو 43 غراما والثانية نحو 86 غراما من الفستق.

[محمد خير منصور]

هل تقتل العلاقه الحميميه مريض القلب:يخشى الكثيرون من الذين يصابون بالنوبة القلبية وتكتب لهم الحياة ممارسة الجنس خشية أن يؤدي ذلك الى هلاكهم ، لكن دراسة جديدة شددت على أهمية الدور الذي يلعبه الأطباء في

إسداء النصيحة الملائمة لهؤلاء عن ممارسة الجنس.

وذكر موقع " seven sided cube " السبت أنه إذا أخفق الطبيب في التحادث مع المريض عن مواصلة حياته الجنسية فإن الكثيرين من هؤلاء يخشون الموت خلال قيامهم بذلك.

وقالت الدكتورة ستاسي تسلر لينداوي التي أعدت دراسة عن هذا الموضوع، وهي طبيبة نسائية وباحثة في الحياة الجنسية في جامعة شيكاغو، إن احتمال الموت بسبب ممارسة الجنس سواء للرجل أو المرأة بعد الإصابة بالنوبة القلبية والشفاء منها "ضئيل جدا"ً.
وشملت الدراسة 1184 رجلاً و 576 امرأة أصيبوا بالنوبة القلبية وكتبت لهم الحياة بعدها عندما كانوا في الستين من العمر.

وأشارت الدراسة إلى أن أقل من نصف الرجال وثلث النساء نصحوا قبل ترك المستشفى بممارسة الجنس، وبعد مضي عام على ذلك أفاد أكثر من ثلثي الرجال و40% من النساء إنهم مارسوا الجنس وأن الرجال كانوا ناشطين جنسياً أكثر من النساء.

ونصحت لينداوي الرجال والنساء الذين يصابون بنوبة قلبية ثم يشفون منها،بالتوقف
عن ممارسة الجنس إذا شعروا بألم في الصدر خلال العملية الجنسية ،و الاتصال بأطبائهم لمعاينتهم.

[محمد خير منصور]

أشياء يجب أن لاتنساها الأم<TABLE id=AutoNumber1 dir=ltr style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#e1e1e1 height=236 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" border=1><TBODY><TR><TD borderColor=#ff9933 align=right width="30%" height=38>http://www.alswalf.com/vb/uploaded/24785_baby_mother_000003226881.jpg (http://www.alswalf.com/vb/uploaded/24785_baby_mother_000003226881.jpg)


الأطفال الرضع لا ينامون<?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><O:P></O:P>
كثيرا ما ننسى كأمهات جدد أول أربعين يوما من حياة المولود الجديد. فهم لا ينام ولا يدعوك تنامين. ومهما حاولت فهذه الفترة مختلفة عن كل الفترات ويتشابه الاطفال حول العالم في عدم قدرتهم على النوم خلال هذه الفترة. والحل هو في الصبر، الرعاية والحنان.<O:P></O:P>
2_المغص المعوي<O:P></O:P>
المغص حالة شائعة بين الأطفال الرضع تمتد من الشهر الأول إلى الرابع أحيانا، وهي منتظمة وتصيب الأطفال في ساعات محددة. ويمكن تهدئة الطفل باستعمال الادوية الموصوفة طبيا أو الشائعة مثل شاي الاعشاب.<O:P></O:P>
3_الغفوة القصيرة<O:P></O:P>
بعض الأطفال ينامون على ذراعنا بهدوء، ولكن بمجرد أن نضعهم في السرير يستيقظون، واعتقد أننا جمعينا مررنا بهذه التجربة. والحل بسيط جدا, إن سبب نوم الطفل براحة هو تعوده على رائحتنا وهذا جعله يشعر بالأمان وينام بهدوء وراحة. لذا بمجرد نقله إلى السرير البارد الخالي من أي رائحة أمومة يستيقظ الطفل ويبدأ بالصراخ، فالنسبة له أنت قد تخليت عنه، وتتركينه في سرير بارد خاوي من الحنان. أما إذا وضعت شالا عليه رائحتك مثلا على وسادته أو تركتيه ينام في سريرك قليلا حتى تهيئي سريره فسوف يخلد للنوم.<O:P></O:P>
4_الحليب<O:P></O:P>
الحليب الدافئ يعزز الاستراخاء ويجلب بالنعاس، بعضهم قد ينام قبل أن ينهي باقي القنينة، وبعضهم وهو جالس. <O:P></O:P>
5_الطفح الجلدي<O:P></O:P>
من أهم وأكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها الأطفال، وهي حالة صعبة جدا، وبالرغم من انك تنسي بعضا من حيثياتها وأسبابها إلا أنها واردة الحدوث مع الطفل الثاني. ولقد كان الحل رائعا وسهلا وغير مكلف مع طفلتي الأولى التي لم أترك علاجا إلا واستعملته في سبيل علاجها من طفح الحفاظات، والذي يسببه أحيانا نوع الحليب، إصابة الطفل بالفطريات بسبب عدم غلي وتعقيم الحلمات الصناعية، استعمال الحفاظات السيئة التي تحفظ البلل قريبا من جلد الطفل بدرجة حرارة عالية، واستعمال الصابون المعطر.<O:P></O:P>
6_الابتسامة<O:P></O:P>
لا تنسي أن تبتسمي في وجه الطفل الرضيع، مهما كنت متعبة وتشعرين بالنعاس، أن وجهك بالنسبة له هو كل شيء في عالمه. أنت مرآة لوجه الطفل، فإذا كنت غاضبة دائما فسيتجهم وجه الطفل تلقائيا، لذا حاولي أن تتماسكي خصوصا وأنت تحملين الطفل الرضيع قريبا من وجهك.<O:P></O:P>
7_الاستيقاظ المفاجئ<O:P></O:P>
أحيانا يذهب الأطفال في سبات عميق، وحتى لو قرعت الطبول أمامهم فلن يستيقظوا بينما في أحيانا أخرى، أقل حركة ستوقظهم. وهذا أمر لا يحمل أي تفسير منطقي أو علمي. فالأطفال هكذا. وربما يكون السبب درجة التعب أو النعاس.<O:P></O:P>
8_التوقيت السيئ<O:P></O:P>
كم مرة وضعت الطفل في سريره وبدأت في الاتصال بصديقتك أو مشاهدة برنامجك المفضل أو تناول طعام الغذاء، حتى بدأ الطفل بالبكاء بصوت مرتفع. وبالرغم من أن هذا التوقيت سيئ بالنسبة لنا إلا انه توقيتهم.<O:P></O:P>
9_الجوع<O:P></O:P>
لسبب ما يقوم الأطفال الرضع بأغرب تصرف عندما يكونون جياعا ويشاهدون القنينة تقترب من فمهم. فيبدءون بمحاولة الإمساك بها بفمهم الصغير كأنهم لم يأكلوا منذ قليل فقط.<O:P></O:P>
10_أنهم ببساطة رائعون<O:P></O:P>
بالرغم من أنهم مشاكسون، ومتعبون، ولا يملون اللعب والصراخ، والبكاء، ألا أنهم رائعون جدا، وإياك أن تنسي هذا الأطفال أكثر المخلوقات المدهشة التي قابلتها في حياتي، فهم يملكون عقولا مثلنا تماما، ويفكرون ويرغبون في الحصول على أوليتهم في حياتنا بالصراخ أو البكاء أو الضحك. كما أنهم مسلون جدا.<O:P></O:P>
<O:P></O:P>

</TD></TR></TBODY></TABLE>

[جمرية]

جزاك الله محمد المنصور
البوست في غايه الاهميه
بارك الله فيك

[محمد خير منصور]

جزاك الله محمد المنصور
البوست في غايه الاهميه
بارك الله فيك
أختنا/جمرية
السلام عليكم...
أنت الاهم ...مشاركتك وسام في صدري
نتمني المشاركه في هذا البوست
لك ودي واحترامي علي مرورك الأنيق
الله يجزيك كل خير....

[محمد خير منصور]

اسباب مشكلة الصلع لدى النساء وكيف نحلها؟ <TABLE id=AutoNumber1 dir=ltr style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#e1e1e1 height=236 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" border=1><TBODY><TR><TD borderColor=#ff9933 align=right width="30%" height=38>http://www.alriyadh.com/Contents/23-11-2004/Mainpage/images/M7.jpg (http://www.alriyadh.com/Contents/23-11-2004/Mainpage/images/M7.jpg)



تتعرض واحدة من كل أربع نساء حول العالم للصلع، ولكن بمستويات وأشكال مختلفة في معظم الأحيان عما يواجهه الرجال.<?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><O:P></O:P>


تقول جينيفر شو، أخصائية صحة عامة، " يظهر الصلع لدى النساء بسبب ضعف الشعر أو تراجع سماكته وكثافته في مقدمة الرأس. وتبدأ هذه الظاهرة لدى النساء بعد سن البلوغ، لكنها تظهر بوضوح مع اقتراب سن انقطاع الدورة الشهرية بسبب تبدل الهرمونات أو بسبب عوامل وراثية".<O:P></O:P>


ومن أسباب تساقط الشعر: <O:P></O:P>


انخفاض مستويات الحديد: من الممكن أن يسفر نقص الحديد، سواء كان الشخص يعاني من أنيميا أم لا، عن تساقط الشعر. لكن هذا لا يعني الإسراع في تناول فيتامينات تحتوي على الحديد بدون تشخيص مستويات الحديد في الجسم أولاً من قبل طبيب، ذلك أن كميات الحديد المفرطة في الجسم قد تنجم عنها مشكلات صحية أخرى. <O:P></O:P>


اضطرابات الغدة الدرقية: قد يسفر كل من النشاط الزائد ونقص مستوى نشاط الغدة الدرقية عن تساقط الشعر. <O:P></O:P>


تضاؤل إفرازات هرمون الاستروجين: تتعرض الكثير من السيدات إلى مشكلة فقدان الشعر أثناء وبعد الوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث، المعروفة بسن انقطاع الدورة الشهرية. ومن الممكن أن تسفر تغيرات هرمونية أخرى، كتلك الناجمة عن تعاطي حبوب منع الحمل، عن الحالة. <O:P></O:P>


التغيرات الهرمونية فيما بعد الحمل: بعض الأمهات يتعرضن إلى فقدان كميات كبيرة من الشعر خلال الفترة بين الشهر الأول والسادس بعد الولادة، لكنها حالة مؤقتة، إذ تعود الأمور إلى مجاريها، بعد أن تعود مستويات هرمون الاستروجين لديهن إلى طبيعتها. وفي هذه الحالة بالذات، فإن ما يبدو وكأنه تساقط للشعر بكميات كبيرة، لا يمثل سوى جزء من دورة النمو الطبيعي للشعر، نظراً لأن ارتفاع معدلات الهرمون أثناء شهور الحمل يحول دون تساقطه بالمعدل الطبيعي. <O:P></O:P>


تبخر التيلوجين: يشير هذا المصطلح بصورة عامة إلى التساقط المفاجئ والمؤقت للشعر جراء التعرض لضغط عصبي، أو خوض عملية جراحية في الفترة الأخيرة، الأمر الذي عادة ما يحدث في غضون قرابة شهرين بعد وقوع الحدث أو التعرض للمرض المسبب للظاهرة. (ومن الممكن استخدام المصطلح ذاته في الإشارة إلى فقدان الشعر بسبب العوامل الأخرى الواردة بهذه القائمة، مثل التغيرات الهرمونية في فترة ما بعد الحمل). <O:P></O:P>


العقاقير الطبية: هناك الكثير من العقاقير الطبية التي من الممكن أن تسبب تساقط الشعر. وحال شعور أي سيدة بالقلق إزاء تأثير عقار تتناوله، عليها استشارة الطبيب للتعرف على البدائل الممكنة. <O:P></O:P>


ارتفاع معدلات فيتامين أ أو السيلنيوم: من الأفضل الحرص على تناول طعام يحوي مجموعة متنوعة من الفيتامينات. <O:P></O:P>


التدخين: وفقا للدراسات فأن التدخين مضر بالصحة لعدة أسباب كما قد يكون له دور في زيادة معدلات تساقط الشعر. <O:P></O:P>


لتحديد سبب تساقط الشعر لديك يجب أن تقومي بزيارة الطبيب الذي سيجري لك فحص طبي روتيني للدم، لتحديد مستويات الحديد وإفرازات الغدة الدرقية والاستروجين، الأمر الذي سيساعد بالتأكيد في قطع شوط كبير نحو تحديد أو استبعاد الكثير من هذه الأسباب. إلا أنه حال عجز الطبيب عن التوصل إلى سبب يمكن علاجه وراء تساقط الشعر، فإن ذلك يؤكد أن المشكلة ترجع إلى أسباب وراثية. <O:P></O:P>


الحلول المتوفرة:<O:P></O:P>


هناك منتجات قادرة على تحفيز إعادة نمو الشعر مجدداً مثل روجين (الاسم التجاري لعقار مينوكسيديل): يتم وضع هذا العقار على فروة الرأس مباشرة، ويسبب تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. وعليه، تحصل بصيلات الشعر على مستوى أفضل من التغذية والأوكسجين، وتصبح البصيلات المنكمشة أكبر حجماً ويصبح الشعر أكثر كثافة. (لكن ينبغي على السيدات الحوامل أو اللائي يُرضعن الامتناع عن استخدام هذا العقار). <O:P></O:P>


بروبيسيا (الاسم التجاري لعقار فيناسترايد): يجري بيعه في صورة أقراص ويحول دون تحول التستسترون (الموجود بأجسام النساء بكميات ضئيلة) إلى «دي إتش تي»، وهو هرمون يسفر بصورة تدريجية عن انكماش بصيلات الشعر ومرورها بدورات نمو أقصر. ورغم أنه تم إيجاز العقار من قبل الهيئة الأميركية للأغذية والعقاقير لحالات الصلع التي يتعرض لها الرجال، ربما يساعد «بروبيسيا» في حالات تساقط الشعر لدى النساء أيضا. إلا أنه محظور بالنسبة للنساء الحوامل أو اللاتي يخططن للحمل. يذكر أن الدراسات التي أجريت حول فعالية العقار بالنسبة للنساء تمخضت عن نتائج متعارضة، وبالتالي، فإنه ربما لا ينجح مع جميع النساء. <O:P></O:P>

<O:P></O:P>


</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

توصلت دراسة بريطانية إلى أن الإكثار من تناول الفتيات للحوم خلال مرحلة الطفولة يجعلهن تصلن مرحلة البلوغ بأسرع من غيرهن.وقارن باحثون بريطانيون في دراستهم التي نشرت في مجلة "التغذية في

الصحة العامة" غذاء أكثر من 3 آلاف فتاة في الثانية عشر من عمرها.ووجد هؤلاء أن الاستهلاك العالي للحوم في سن الثالثة (أكثر من ثماني حصص أسبوعيا) وفي سن السابعة (12 حصة) مرتبط ارتباطا قويا بحدوث الدورة الشهرية لدى الفتيات لأول مرة.ويقول الباحثون إن استهلاك غذاء غني باللحوم قد يعد جسم الفتاة للحمل وبالتالي يتسبب في البلوغ المبكر.وقد انخفض خلال القرن العشرين متوسط سن البلوغ لدى الفتيات بشدة، رغم أنه يبدو الآن وكأنه يثبت عند حد معين.ويعتقد أن هذا يعود إلى تحسن نوعية الغذاء وارتفاع نسبة البدانة لدى الفتيات والتي تؤثر على مستوى الهورمونات في الجسم.واستخدم فريق البحث بيانات عن مجموعة من الإناث منذ الولادة.وعند سن الثانية عشر وثمانية أشهر تم تقسيم البنات إلى قسمين تبعا لحدوث الدورة الشهرية لديهن.وبمقارنة غذاء البنات عند سن الثالثة ثم السابعة والعاشرة وجد أن استهلاك اللحوم في سن مبكرة مرتبط بحدوث الدورة الشهرية.وفي الحقيقة فهناك زيادة بنسبة 75% لمن تحدث لديهن الدورة الشهرية لأول مرة وهن في الثانية عشرة من العمر بالمقارنة بمن استهلكن كميات أقل.ورغم أن الدراسة لم تدخل وزن الجسم كأحد المتغيرات، إلا أنها توصلت إلى نفس ما توصلت إليه دراسات سابقة بأنه كلما ازداد وزن الفتاة كلما زادت فرصة حدوث الدورة الشهرية لديها في سن مبكر.يذكر أن دراسات طبية قد وجدت علاقة بين بدء الدورة الشهرية مبكرا والإصابة بسرطان الثدي، ربما لأن الفتاة هنا تتعرض لمستويات أعلى من هرمون الاستروجين خلال عمرها.إلا أن باحثين أكدوا أنه لا حاجة هناك أمام الفتيات صغيرات السن لتقليل كمية اللحوم التي يتناولنها، لأن الاستهلاك العالي للحوم مقصود به استهلاك كميات ضخمة بالفعل.فالبنات في سن السابعة ذوات الاستهلاك العالي للحوم كن يتناولن 12 حصة من اللحوم أو أكثر أسبوعيا، ومن هن في الثالثة من العمر كن يستهلكن اكثر من 8 حصص أسبوعيا.وتقول الدكتورة إيموجن روجرز رئيسة فريق البحث والمحاضرة في قسم التغذية البشرية بجامعة بريتون ببريطانيا إن الوزن لا يمكن أن يكون العامل الوحيد في حدوث الدورة الشهرية مبكرا حيث أن معدل العمر لدى البلوغ لم ينخفض مع زيادة نسبة البدانة.وأضافت أن "اللحوم مصدر جيد لعنصري الزنك والحديد واللذين يزيد احتياج الجسم إليهما أثناء الحمل".ويمكن أن يكون استهلاك غذاء غني باللحوم إشارة إلى توفر الظروف الغذائية المناسبة لحدوث حمل مكتمل لطفل سليم".من ناحيته قال الدكتور كين أونج أستاذ غدد الأطفال في مجلس البحث الطبي ببريطانيا إن علاقة استهلاك اللحوم بالبلوغ لدى الفتيات "محتملة".وأضاف "إن هذه العلاقة غير مرتبطة بزيادة وزن الفتاة، وإنما قد يعود إلى وجود تأثير مباشر أكبر لاستهلاك البروتين في الغذاء على مستويات الهورمون في الجسم".

[محمد خير منصور]

فيتا مين (ب)يقلل الإصابة بسرطان الرئة:-

أظهرت دراسة أوروبية جديدة ان ارتفاع نسبة فيتامين "ب" في الدم يساهم في التقليل من خطر الإصابة بسرطان الرئة حتى عند المدخنين.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" انالدراسة، التي أجريت على 400 ألف شخص، أظهرت ان ارتفاع معدلات فيتامين "ب ـ 6" والحمض الأميني "ميثيونين" يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بحوالي النصف.
يشار إلى ان الفيتامين "ب ـ 6" والحمض الأميني "ميثيونين" يتوفر بشكل طبيعي في المكسرات والأسماك واللحوم، أو يمكن تناوله على شكل مكملات غذائية.
لكن مجلة الجمعية الطبية الأميركية نقلت عن خبراء قولهم ان الامتناع عن التدخين يظل أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة، ورأوا انه مازال من المبكر القول ان تناول الفيتامينات يمكن أن يوفر وقاية إضافية.

وذكر صندوق أبحاث السرطان العالمي المشارك في الدراسة ان العلماء بحاجة لمزيد من الدراسات قبل أن يتاكدوا ان زيادة مستويات فيتامين "ب" في الغذاء يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

وقالت الدكتورة باناغيوتا ميترو من الصندوق العالمي "هذه النتائج مثيرة ومهمة لفهم سرطان الرئة وقد يكون لها تأثير على الوقاية منه".

لكنها أضافت "رغم أهمية هذه الدراسة، يتعين علينا أن نوصل الرسالة للمدخنين باأن تناول فيتامين "ب" ليس، ولن يكون ،بداً، بديلا عن الامتناع عن التدخين".

وشملت الدراسة 400 ألف شخص من 10 دول أوروبية على مدى 8 سنوات، منهم مدخنون وآخرون أقلعوا عن التدخين وبعضهم لم يدخن أبداً.
وتبين انه بغض النظر عما إذا كان المشاركون من المدخنين أم لا، فإن من كانت نسبة فيتامين "ب ـ "6 و"ميثيونين" عالية في دمهم كانوا أكثر وقاية من الإصابة بسرطان الرئة.

وقال رئيس فريق البحث الدكتور بول برينان من الوكالة الدولية لأبحاث السرطان "إذا أكدت أبحاث أخرى نتائج الدراسة ستكون الخطوة التالية هي تحديد مستوى فيتامين ب الذي يشكل وقاية من خطر الإصابة بالسرطان".

من جهتها قالت الدكتورة جوانا أوينز من مؤسسة أبحاث السرطان في بريطانيا "مع ان هذه الدراسة تشير إلى وجود علاقة بين مستويات فيتامين ب في الدم وبين تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة فإن ذلك لا يعني ان الفيتامين يشكل وقاية مباشرة".

واضافت "قد تكون مستويات فيتامين ب عالية لدى من يلتزمون نظاماً غذائياً سليماً، وهذا كفيل بتقليل خطر الإصابة بالسرطان".

وخلصت إلى ان "الطريقة الأهم للوقاية من سرطان الرئة هي الامتناع عن التدخين، ولا يمكن لأي كمية من الفيتامينات أن تعادل المخاطر التي يشكلها التدخين.

[محمد خير منصور]

5 نصائح لحماية اطفالك من الاصابة بعدوى الزكام<TABLE id=AutoNumber1 dir=ltr style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#e1e1e1 height=236 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" border=1><TBODY><TR><TD borderColor=#ff9933 align=right width="30%" height=38>http://www.alhagiga.com/upload/heroeshost-1277210705.jpg (http://www.alhagiga.com/upload/heroeshost-1277210705.jpg)



<LINK style="FONT-FAMILY: Arial" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CALHGIGA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cms ohtml1%5C04%5Cclip_filelist.xml" rel=File-List><STYLE><!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";}@page Section1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0; mso-gutter-direction:rtl;}div.Section1 {page:Section1;}--></STYLE>يعاني معظم الاطفال من الزكام طيلة ايام السنة أما بسبب العدوى أو لاسباب متنوعة عديدة. وبما أن زكام الاطفال مرهق للطفل والاهل على حد سواء فهناك عدة نصائح يمكنك من خلالها السيطرة على عدوى الزكام وحماية اطفالك من الاصابة بهذه الفيروسات.<?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><O:P></O:P>


1. قومي بإرضاع طفلك من صدرك اطول فترة ممكنة، لأن الاطفال الذين يتغذون على حليب الام يملكون مناعة اقوى ضد الامراض.<O:P></O:P>


2. لا تدعي الغرباء، الاطفال أو اي اشخاص لا تثقين بهم يقومون بحمل أو تقبيل أطفالك.<O:P></O:P>


3. توقفي عن التدخين. اطفال المدخنين هم الاكثر تعرضا للاصابة بالزكام والامراض التنفسية الاخرى.<O:P></O:P>


4. قومي بغسل يدي اطفالك جيدا قبل حمل أو اطعام الاطفال، خاصة إذا قمت بالعطس أو كنت مصابة بالزكام.<O:P></O:P>


5. استعملي ملابس دافئة للاطفال – وفقا لدراسة حديثة، تدفئة الاطفال واستعمال الملابس ذات النوعية الجيدة تقي الاطفال من الاصابة بالزكام. وبالطبع اهتمي جيدا بتدفئة اقدام الاطفال- الاطفال الذي يمشون حافيا يمكن ان يصابوا بالزكام والبرد ثلاثة مرات اكثر من الاطفال الذي يرتدون الجوارب والاحذية.<O:P></O:P>

<O:P></O:P>


</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

وجبات صحية وخفيفة لمنتصف الليل <TABLE id=AutoNumber1 dir=ltr style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#e1e1e1 height=236 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" border=1><TBODY><TR><TD borderColor=#ff9933 align=right width="30%" height=38>http://www.roadfood.com/recipephotos/mini_72.jpg

<LINK style="FONT-FAMILY: Arial" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CALHGIGA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cms ohtml1%5C18%5Cclip_filelist.xml" rel=File-List><STYLE><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:Calibri; mso-font-alt:"Century Gothic"; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1610611985 1073750139 0 0 159 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:Calibri; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-bidi-font-family:Arial;}@page Section1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0; mso-gutter-direction:rtl;}div.Section1 {page:Section1;}--></STYLE>العديد منا يتابع مباريات كأس العالم هذه الايام التي قد تمتد لساعات متأخرة من الليل ومع التشويق والحماس واحيانا خيبة الامل نشعر بالجوع. وبالرغم من أننا نشدد على أن الاكل في الليل غير صحي إلا أن بعض الوجبات الخفيفة يمكن أن لا تضرك كما تعتقد. لذا لا تطلب محل البيتزا، تناول هذه الوجبات ثم فكر في الامر.<?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><O:P></O:P>
وجبات صحية في الليل:<O:P></O:P>
الماء<O:P></O:P>
أحيانا يمكن أن نشعر بالجوع ولكن في الحقيقة نحن نشعر بالعطش، يقلد الجسم شعورنا بالجوع بشعورنا بالجوعِ، لذا إذا شعرت فجاءة بأنك جائع بعد عدة ساعات على تناول وجبة العشاء، حاول أن تتناول كوبا كبيرا من الماء ثم تنتظر 10 دقائق. إذا استمر الشعور بالجوع فانتقل الى الوجبات الاخرى.<O:P></O:P>
الحليب<O:P></O:P>
منخفض في السعرات الحرارية والدهون، يحتوي الحليب على مادة tryptophan، وحوامض أمينية تساعد على تهدئة الاعصاب والذهاب في نوم عميق. جوهرياً ، مادة tryptophan مسؤولة عن زيادة إنتاجِ serotonin في الجسمِ؛ serotonin مادة كيمياوية تجعل الشخص يشعر بالنّعاس. إضافة لذلك الكالسيوم وفيتامين دي في كوب الحليب مفيد لصحة عظامك.<O:P></O:P>
البندق<O:P></O:P>
غني بمانعات التأكسد، البندق وجبة ممتازة في الليل. لأن البندقَ ملئ بالليف، فهو يساعد على الشعور بالشبع ولا يجعلك تستيقظ جائعا في الصباح. هذه المغذّيات تساعد ايضا على تنظيم سكر الدمِّ وتروّج لإنتاجِ serotonin في الجسمِ. بدلاً من تناول وجبة دسمة، تناول حفنة من المكسرات غير المملحة لشعور رائع بالشبع والرضا.<O:P></O:P>
الذرة الصفراء<O:P></O:P>
هذه الحبوب الكاملة من الذرة الصفراء رائعة كوجبة طعام خفيفة لمنتصف الليل. الذرة مصدر جيد للنشويات المعقدة، كما أنه فقير بالسعرات الحرارية (بشرط عدم اضافة الكثير من الزبد) ولانه فقير بالدهون فلن تستيقظ وبطنك منتفخة. تذكر بأن تتحكم في كمية الملح.<O:P></O:P>
الخضار<O:P></O:P>
قد لا تبدو الخضار الوجبة الخفيفة المثالية منتصف الليل ، لكن الخضار عظيمة للاكل آخر الليل لعدّة أسباب مناسبة للحميةَ. الخضار غنية بالفيتامينات، المعادن، وphytonutrients وبما أن جسمك بحاجة للمغذيات للشفَاء والتغذية والترطيب ليلاً فالخضار اختيار مثالي لانه غني بالماء. والاكثر من ذلك الخضار منخفض في السعرات الحرارية والدهون لذا لا تقلقي من استهلاك الكثير منها.<O:P></O:P>
الحبوب الكاملة<O:P></O:P>
مثل الحليب الحبوب أطعمة مناسبة لرفع مستويات الدمّ من tryptophan (الحامض الذي يروّج لإنتاجِ سيراتونين). لكن كن حذرا: الحبوب المصنّعة، مثل الباستا، الرقائق أو الخبز الأبيض، ترفع مستويات سكّرِ الدمِّ، الامرالذي قد يسبب شعورا مزعجا عند النوم. تناول حبوب كاملة مثل الشوفان المجروشِ، الحبوب الغنية بالألياف أو الحبوب الكاملة قبل الذهاب الى النوم.<O:P></O:P>
البروتين الطري ليس فقط لبناء عضلاتك، فهو مشبع دون أن يسبب السمنة. اللحمِ الطرية قليلة بالسعرات الحرارية من بعض الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو الأطعمة الدسمة. لذا إذا كنت تشتهي ساندويش لذيذ منتصف الليل لا بد أن تتناول شرائح الديك الرومي<O:P></O:P>
</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

4أكواب من الشاي يحمي قلبك:-

يختلف الناس في تناول الشاي باعتباره من أشهر مشروبات العالم وأمتعها، فتتعدد أشكاله ومذاقاته، كما أنه إعداده لا يتطلّب أكثر من ثلاث لخمس دقائق،وان اختلفت طريقة صنعه وتحضيره، وهذاالاختلاف في الأذواق أعطي للقائمين عليه فرصة واسعة للتنويع في منتجاته وطرق تحضيره.

وهذا التنوع يصاحب أيضاً الدراسات العلمية الحديثة التي تؤكد تارة فوائد الشاي بأنواعه المختلفة، وتارة أخري تكشف المزيد من أضراره، والتي كانت أخرها ما أكدته دراسة هولندية أن تناول عدة أكواب من الشاي والقهوة يومياً مفيد للقلب، كما يقلل من احتمال الإصابه بالأمراض.ومن خلال الدراسة التي استمرت على مدار 13 سنة وشملت أكثر من 40 ألف شخص، طبقاً لما ورد بموقع "البي بي سي"، اتضح أنه هذه ليست الدراسة الوحيدة التي تشير إلى منافع هذين المشروبين اللذين يعتبران الأكثر شيوعاً في العالم باسره.

وأوضحت الدراسة أن احتمال إصابة الأشخاص الذين يتناولون ما بين 4 إلى 6 اكواب من الشاي يومياً بأمراض القلب تتراجع بنسبة الثلث، كما أن تناول ما بين كوبين إلى أربعة أكواب من القهوة يقلل من مخاطر إصابة القلب بالأمراض، لكن لا يوجد أي تأثير إيجابي للقهوة إذا زادت الكميات التي يتناولها الشخص على أربعة أكواب، كما أن هذه الزيادة لن تؤدي إلى زيادة مخاطر أمراض القلب أو السرطان مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون المشروبين.يذكر أن الهولنديين يتناولون القهوة بإضافة كمية بسيطة من الحليب بينما، يحتسون الشاي الأسود من دون أي اضافات.

وهناك معلومات متضاربة حول التأثير السلبي لإضافة الحليب على أحد أهم مكونات الشاي المفيدة وهو "البوليفينول".

وقام بعض الخبراء والمتخصصين بعمل دراسة لبحث الفوائد الصحية لإضافة اللبن للشاي، ووجدوا أن اللبن قد يتفاعل مع بعض مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي مما يعوق قدرة الشاى على محاربة الشوارد الحرة التي تدمر خلايا جسدك.

وأكد الخبراء أن إضافة اللبن إلى الشاي الأسود تمنع استفادة الجسم من هذا الأخير، والذي يعمل على حماية الجسم من أمراض القلب، كما يمكن أن يحسن قدرة الشرايين علي التمدد والاسترخاء، وبالتالي يمكن الحفاظ علي مستوي صحي لضغط الدم.كما أن القهوة نظرياً تحتوي على مواد يمكن أن يمكن ترفع وتخفض مخاطر أمراض القلب في آن واحد فهي ترفع نسبة الكوليسترول في الدم لكنها في نفس الوقت تحد من أمراض القلب.لكن نتائج الدراسة جاءت متوافقة مع النتائج التي توصلت جمعية أمراض القلب في الولايات المتحدة والتي بينت أن تناول ما بين كوبين إلى أربعة أكواب من القهوة يومياً يقلل من احتمال إصابة القلب بالأمراض بنسبة 20 %.

ومن جانبه، أعلن البروفيسور يفون شو الذي أشرف على الدراسة "يبدو أن الأشخاص الذين يحبون القهوة والشاي يفيدون قلوبهم دون أن يتسبب ذلك بأي مخاطر صحية آخرى".كما خلص بحث علمي أجراه علماء بريطانيون، إلى أن تناول ثمانية أكواب من الشاي يومياً يخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات.

وأشارت الدكتورة كاري روكستون اختصاصية تغذية، إلى أن المادة المتوفرة في الشاي والقهوة والكاكاو له أثر إيجابي على وظائف العقل وتزيد اليقظة وتقوي الذاكرة على المدى القصير.

وأوضحت روكستون بعد مراجعة 47 دراسة منشورة حول الكافيين أن تناول 400 مليجرام منه يومياً - أي ثمانية أكواب من الشاي - يمنح فوائداً رئيسية من حيث من الناحية الذهنية وصحة القلب، ودون أي آثار سلبية.

وأكدت روكستون أن تناول الشاي بانتظام قد يخفض معدل الوفيات ومخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ويقلل من الكوليسترول.

[محمد عبدالرحيم بابكر الفكى]

الشاى اللى بيعدل المزااااج
اكان سادة كب واحد واكان بى لبن اسكت وكب

[محمد خير منصور]

الشاى اللى بيعدل المزااااج
اكان سادة كب واحد واكان بى لبن اسكت وكب

اخونا محمد عبدالرحيم بابكر الفكي شكرا علي المداخلة الطيبة..

والظاهر انك شايقي...تسلم كتر خير كتير

[محمد خير منصور]

الطب يقترب من معرفة موعد توقف المرأة عن الأنجاب



يقترب الاطباء من من تحديد تاريخ دخول المرأة مرحلة انقطاع الطمث الذي يعرف ايضا بسن اليأس بشكل اكثر دقة من السابق.فقد اظهرت دراسة قام بها الاطباء في مستشفى "شهيد بهشت"

في العاصمة الايرانية طهران واستمرت على مدى 12 عاما وشملت 226 امرأة ان من الممكن معرفة هذا التاريخ عن طريق مستوى هرمون AMH الذي تفرزه خلايا المبيض.واذا تم التأكد من هذه النتائج عبر دراسات اكثر شمولا فسيكون بوسع النساء مستقبلا معرفة متى عليهن التفكير بتكوين اسرة.كما تفيد هذه الدراسة في تحديد النساء اللواتي يمكن يبلغن هذه السن في مرحلة مبكرة من اعمارهن.وهذا الهرمون يساعد في تنشيط نمو البويضات خلال مراحل تطورها الاولى وتصبح بويضات كاملة.وهناك دراسات سابقة عن مخزون المبيض من البويضات لمعرفة متى يمكن ان تتوقف المرأة عن انتاج البويضات ودخول سن اليأس.لكن الدراسة الحالية هي الاولى من نوعها تربط بين مستوى هذا الهرمون لدى النساء قبل بلوغ سن اليأس ومعرفة تاريخ بلوغها هذا السن.وشملت الدراسة التي اشرفت عليها الدكتورة فهيمة رمضاني طهراني 266 أمراة تتراحت اعمارهن ما بين 20 الى 49 سنة لفحوصات وقياس مستوى الهرمون ثلاث مرات خلال 12 عاما وبعد قام الاطباء المشاركون في الدراسة بوضع معادلة حسابية لربط مستوى الهرمون في الدم والعمر المتوقع لدخول النساء سن اليأس.فقد تبين ان توقعات الاطباء بموعد دخول 63 سن اليأس ممن دخلن هذه السن خلال الدراسة كانت صحيحة اعتمادا على مستوى هذا الهرمون لديهن.وبلغ متوسط الفارق بين تاريخ دخول النساء الفعلي لهذا السن والتاريخ الذي توقعه الاطباء اربعة اشهر فقط.وتم تقديم هذه الدراسة خلال المؤتمر الاوروبي للولادة وعلم الاجنة في العاصمة الايطالية روما.وقالت الطبيبة طهراني ان هذه الدراسة يمكن ان تساعد الاطباء في تقييم وضع النساء من الناحية الانجابية قبل وقت طويل من بلوغهن "سن اليأس".لكن الاطباء يحذرون النساء من الاعتماد على هذه النتائج لتأجيل انجاب الاطفال لان هناك عوامل اخرى تلعب دورا اساسيا في القدرة على الانجاب.ويقول كبير مستشاري الشؤون العلمية لكلية طب النساء والولادة التابعة لجامعة اوكسفورد البريطانية داجان ويلز ان قدرة النساء على الانجاب تتراجع خلال الاعوام التي تسبق وصولهن الى سن اليأس وبالتالي يجب اجراء مزيد من الدراسات للتأكد من ان مستويات هرمون AMH يمكن ان تحديد بدقة موعد توقف المرأة عن الانجاب.

[محمد عبدالرحيم بابكر الفكى]

اللهم نجنا من السرطانات يا رب العالمين
ماشاء الله على السودانييين كمان

[محمد خير منصور]

اللهم نجنا من السرطانات يا رب العالمين
ماشاء الله على السودانييين كمان
اللهم آمين
مرورك أسعدنا محمد عبد الرحيم بابكر الفكي

وهو بلاشك وسام نفتخر به ...شاركنا...الروي والاراء

لك التحية الله يديك العافية

[محمد خير منصور]

دراسة: اكتشاف مورثات جديدة مرتبطة بمرض السكري :
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>http://news.makcdn.com/image4427314_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4427314/دراسة:-اكتشاف-مورثات-جديدة)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>
[/URL]

<!-- AddThis Button END -->
</TD></TR></TBODY></TABLE>

كشفت دراسة بريطانية تبحث في الاختلافات في "دي إن إيه" بين الأفراد واحتمالات إصاباتهم بمرض السكري 2 عن وجود 12 مورثا جديدا لها علاقة بالإصابة بالمرض.وحدد فريق البحث المكون من

باحثين من عدة جامعات عالمية "مفاتيح مهمة لفهم الأساس البيولوجي لمرض السكري 2".ولهذه المورثات علاقة بالخلايا التي تنتج الإنسولين الذي يتحكم في مستوى الجلوكوز في الدم.وباكتشاف هذه المورثات يزيد عدد المورثات المرتبطة بمرض السكري 2 إلى 38.وقارن الباحثون برئاسة باحثين من جامعة أوكسفورد البريطانية "دي إن إيه" لأكثر من 8 آلاف شخص مصابين بالمرض، ونحو 40 ألف شخص خالين منه.ثم درس الباحثون التباينات الوراثية في مجموعة أخرى من نحو 34 ألف شخص مصاب بالمرض و60 ألف خالين منه.ويقول الدكتور جيم ويلسون من جامعة إدنبرة البريطانية المشارك في البحث "من النتائج المثيرة للبحث أن المورثات المشيرة إلى احتمال الإصابة بمرض السكري 2 تحتوي أيضا على عوامل تزيد خطر الإصابة بأمراض أخرى غير متعلقة بالمرض، مثل سرطان البروستات وأمراض القلب وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم."هذا يوضح أن تنظيم عمل هذه المورثات بشكل مختلف قد يؤدي إلى الإصابة بعدد من الأمراض الأخرى".ويقول البروفيسور مارك ماكارثي من جامعة أوكسفورد "تدريجيا تتجمع لدينا الحلول لتفسير سبب إصابة البعض بمرض السكري وعدم إصابة البعض الآخر، مما يخلق الفرصة لتطوير علاج أفضل للمرض أو الحيلولة دون الإصابة به في المستقبل".



<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get> </FORM>





[URL="http://news.maktoob.com/article/4382740/القمر-الاصطناعي-الألماني"] (http://www.addthis.com/bookmark.php)






</TD></TR></TBODY></TABLE>







<SCRIPT language=javascript src="http://i1.makcdn.com/images/news/js/comment_form.1.3.js" type=text/javascript></SCRIPT>


<FORM name=comment_form action="" method=post>








</FORM>

[محمد خير منصور]

علاج جديد للسرطان <!----><!-- islam --><!-- islam -->



<TABLE borderColor=#c0c0c0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width="1%" align=left border=0 imagetabletakecare=""><TBODY><TR><TD>http://209.62.60.162/images_upload/1277723672.jpg</TD></TR><TR><TD>تسويق علاج السرطان المعجزة مع في أنحاء العالم
</TD></TR></TBODY></TABLE>
في اللحظة الأخيرة من محاولات إنقاذ حيوان أليف ثمين، جرب طبيب بيطري أسترالي بذوراً مطحونة من إحدى شجيرات الغابات الاستوائية المطيرة وجدت في أقصى شمال منطقة كوينزلاند ليكتشف اختفاء الورم السرطاني من أمام عينيه.
وجرى إنقاذ عدد أكبر من الكلاب والقطط، وحصل صاحب المشروع على العلامة التجارية للدواء (إي بي سي ¬ 46) مع أحلام بإجراء تجارب معملية ثم تسويق علاج السرطان المعجزة مع احتمال أن تصل مبيعاته في أنحاء العالم إلى ما يربو على مليار دولار أميركي سنوياً.

وقالت المديرة التنفيذية لشركة (كيو بايوتيكس ليمتد) د. فيكتوريا جوردون إنه أمر حقيقي تماماً، وقالت إنه تم علاج أكثر من 150 حيواناً بدواء (إي بي سي ¬ 46) منذ اكتشافه في 2003 وتأسيس شركتها في العام التالي. وفي الـ 130 حالة تقلص حجم الورم السرطاني أو اختفى تماماً.

وقالت: "إنه من المدهش تماماً أن ترى أثر مفعول هذا الدواء". وأضافت: "إن الأورام تتقلص أمام عينيك".

ويؤدي تناول هذا الدواء إلى إطلاق خلايا دم بيضاء تسمى الخلايا المعتدلة (نيتروفيلس) يمسك بها الورم.

وقالت د. جوردون: "إنها تعمل كجهاز تفجير"، وأضافت: "إن الدواء عبارة عن مادة كيميائية تعيد الخلايا المعتدلة إلى وضعها الطبيعي حيث تفجر مادة الورم".

[محمد خير منصور]

دراسة: البروكلي يعيق نمو الخلايا السرطانية
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>http://news.makcdn.com/image4495434_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4495434/دراسة:-البروكلي-يعيق-نمو)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>
[/URL]

<!-- AddThis Button END -->
</TD></TR></TBODY></TABLE>[URL="http://www.radiodijla.com/"] (http://www.addthis.com/bookmark.php)



كشف علماء في مركز أبحاث السرطان بجامعة أوهايو الأميركية إن مادة "إيندول- 3- كاربينول" الموجودة في البروكلي، قد تمنع نمو الخلايا السرطانية. واكتشفت دراسة في المختبر وجود علاقة بين مادة "

أي 3 سي" و جزيئية اسمها " سي دي سي 25 أيه" يقول العلماء إنها ضرورية لانقسام الخلايا وانتشارها. وقال كزايندونغ زو، الأستاذ المساعد في علم الأمراض في المركز الطبي بجامعة أوهايو إن الجزيئية " سي دي سي 25 أيه" موجودة بمستويات عالية في نحو نصف حالات سرطان الثدي ولها مضاعفات خطيرة. وجاء في الدراسة التي نشرت في مجلة أبحاث الوقاية من السرطان أن مادة "إيندول- 3- كاربينول" تمنع نمو الخلايا السرطانية في الثدي.




</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

خلايا بشرية مقاومة للإيدز
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD> (http://news.makcdn.com/image/4532414/خلايا-بشرية-مقاومة-للإيدز)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>[/URL]<SCRIPT src="http://s7.addthis.com/js/152/addthis_widget.js" type=text/javascript></SCRIPT>

<!-- AddThis Button END -->
</TD></TR></TBODY></TABLE> (http://www.addthis.com/bookmark.php) [URL="javascript:selectStyleSheet(-1)"]


أظهرت دراسة حديثة إمكانية أن يتوصل الانسان في المستقبل، إلى تخليق خلايا في الجسم البشري مضادة لفيروس مرض نقص المناعة المكتسبة المعروف بـ"الإيدز"، مما يتيح للمرضى المصابين به التحكم في

الفيروس القاتل دون حاجة إلى تعاطي عقاقير مضادة.وقام فريق من الباحثين من جامعة جنوب كاليفورنيا بنقل خلايا قاعدية من الدم إلى فئران المعمل بعد معالجة تلك الخلايا عن طريق التخلص من البروتين الكائن فيها والذي يعتقد انه يساعد في انتشار فيروس HIV المسبب لمرض الايدز.وتم تعريض الفئران بعد ذلك للفيروس فلم تظهر عليها بعد عدة أسابيع سوى أعراض ضعيفة من الإصابة.أما الفئران التي لم تحقن بالخلايا المعالجة فقد انتشر فيها الفيروس وأصبح جهاز المناعة فيها بادي الضعف.وكان العلماء قد اكتشفوا قبل عقد من الزمان أن الأشخاص الذين لديهم فجوة دقيقة للغاية في العلامة الجينية الموجودة لديهم، والتي تنتج البروتين الذي يساعد على اختراق الفيروس للخلايا ويدعى CCR5 هؤلاء الأشخاص أكثر قدرة على مقاومة فيروس HIV ويتأخر ظهور المرض لديهم من غيرهم.وقادت فريق العلماء من جامعة جنوب كاليفورنيا في لوس أنجليس البروفيسورة باولا كانون، اتي نشرت نتائج البحث في دورية نايتشر العلمية.ويقول واضعو الدراسة إن تطبيق هذه الطريقة على الانسان يتطلب مزيدا من الأبحاث في المستقبل.













</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

<!-- / icon and title --><!-- message -->آمال جديدة في تطوير علاج الملاريا



http://209.62.60.162/images_upload/1277383368.jpgاكتشف الباحثون أن تغليف الخلية المصابة بمركب ينشط على سطحها يعطل خروج الطفيليات المصابة

عطل الباحثون بمعاهد الصحة القومية بأميركا خطوة من خطوتين - قاموا باكتشافهما حديثاً ـ في مسار انتشار طفيل الملاريا خلال الدورة الدموية، حيث إنهما لم تكونا معروفتين من قبل، الشيء الذي يتيح آفاقاً لتطوير عقاقير جديدة.
وينقل البعوض طفيل الملاريا بواسطة لدغ مريض مصاب بالملاريا ومن ثم ينقل الدم الملوث بالطفيل إلى شخص سليم بإصابة خلايا كريات الدم الحمراء ويتكاثر داخلها حتى تنفجر ما يتسبب بانتشار الطفيلات المصابة بالعدوى إلى المزيد من خلايا الدم الحمراء.

عند التركيز على عملية انفجار الخلية المصابة وانفلات الطفيليات الجديدة من خلايا الدم المصابة، اكتشف الباحثون أن بإمكانهم تغليف الخلية المصابة بمركب ينشط على سطحها فيعطل عملية خروج الطفيليات المصابة منها.

يحدث هذا الانفجار بسرعة فائقة بحيث يصعب تتبع مراحله، الشئ الذي جعل الباحثون يستعينون بمرضى متطوعين مصابين بفقر الدم المنجلي إذ إنهم عندما يصابون بالملاريا تختلف عندهم عملية انفلات الخلية حيث أنها تكون بصورة أقل سرعة مكنت الباحثين من متابعة مراحل الانفلات.

ووجد الباحثون أن طفيل الملاريا يستنسخ داخل كيس بخلية الدم الحمراء المصابة.

ويعتقد الباحثون أن هناك فرصة في كل خطوة من خطوات هذه العملية المعقدة للتدخل العلاجي وتعطيل العدوى بالمرض.





<!-- / message --><!-- sig -->

[ملاك فتوار]

دراسة: اكتشاف مورثات جديدة مرتبطة بمرض السكري :

السكرى داء العصر وهو داء لعين ليس لديه رحمه بصغير او كبير
الا من رحم ربى ...عيشنى اكبر مآساة بحياتى
نتمنى ان يتوسع العلم فى ايجاد العلاج النهائي له
الاخ محمد خير منصور
مشكور على اهميه المعلومات والنصائح الطبيه القيمه
وفى ميزان حسناتك ان شاء الله

[محمد خير منصور]

السكرى داء العصر وهو داء لعين ليس لديه رحمه بصغير او كبير
الا من رحم ربى ...عيشنى اكبر مآساة بحياتى
نتمنى ان يتوسع العلم فى ايجاد العلاج النهائي له
الاخ محمد خير منصور
مشكور على اهميه المعلومات والنصائح الطبيه القيمه
وفى ميزان حسناتك ان شاء الله


مرورك تحفة يسير أمرك وعافك ولك موفر الصحة ياغالية

كم أنني كنت سعيد ،بمرورك الصباحي ...لك كل الود والتقدير

وماتنسوانا من صالح الدعوات،أدعونا بالعمل الصالح ،وأصلاح الحال

[محمد خير منصور]

صحتك و قهوة الصباح

<!-- [ArticleTitle-End] --><!-- [ArticleInfo-Start] -->

<!-- [ArticleContent-Start] -->

شعور جميل ان تبدئي صباحك بكوب ساخن من القهوة ذو رائحة قوية تثير فيك الانتعاش، بينما يحب الأخرون نكهتها المرة التي تيقظ احاسيسنا ويبدو أن هذا أمر جيد على أي حال، فوفقا لدراسات جديدة،
تبين أن تناول القهوة في الصباح يحمل العديد من الفوائد الصحية.

ولكن بالطبع بقدر، فوفقا للدراسة، فأن تناول كوبان في يوم من القهوة يعمل على تحسين صحة القلب، ويقلل من خطر الإصابة بأحدى انواع السكري، كما يعمل على تخفيف الالم في السيقان، وهي حالة مرضية تصيب بعض الاشخاص بعد أداء التمارين الرياضية.

ولا زال الباحثون يتحرّون عن إحتمالات اخرى تفيد بأنّ القهوة يمكن أن تحمي ضد الاصابة بأمراض الجهاز العصبي، المتعلقة بالنسيان مثل الزهايمر، وباركنسون. وتعتبر القهوة أحد أغنى مصادر مانعات التأكسد.

ووفقا للدراسة فأن مستويات ومنافع مانعات التأكسد تبدو متساوية في كل من المشروبات الغنية بالكافيين والخالية من الكافيين.

ومع ذلك، فهذا ليس مبررا كافيا لنبدأ بتناول القهوة دون وعي، وبالطبع هذا ينطبق ايضا على السكر، والكريمة، ومبيضات القهوة.

[محمد خير منصور]

أغذية تقاوم الألتهابات

لطالما ربطت البحوث الاصابة بالإلتهابات بالخطرِ المتزايد للاصابة بكل شيء بضمن ذلك مرض القلب، مرض السكّري، حتى السرطان. يحدث الإلتهاب من اشياء متعددة مثل العدوى، زيادة الوزن، التوتر، الحرمان من النوم وهي امور تسبب تهيج الجسم. لحسن الحظ، يمكن أن تحفز الانظمة الدفاعية في جسمك ضد الامراض عن طريق تناول الاطعمة المغذية والمضادة للالتهابات.<?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><O:P></O:P>
1. الكرز اللاذع<O:P></O:P>
الكرز الشهي غني بالمواد المضادة للالتهابات مثل quercetin أو anthocyanins . كلما كان الكرز أدكن كلما كان أفضل.<O:P></O:P>
2. البصل<O:P></O:P>
مصدر عظيم آخر لمادة quercetin، يحتوي البصل على مركّبات الكبريت أيضاً التي تساعد على خفض الكولوستيرول وضغط الدمّ وخطر الاصابة بالسرطان.<O:P></O:P>
3. الملفوف<O:P></O:P>
تحتوي هذه الخضار الكبريتية Cruciferous veggies (مثل الملفوف، القرنبيط) على مادة sulforaphane، التي تصد البكتيريا وتبقي الأمراض المتعلقة بالإلتهاب (بضمن السرطان) بعيدة.<O:P></O:P>
4. الخرشوف<O:P></O:P>
يصنّف بين الأطعمة الاكثر غنى بمانعات التأكسد. هذا وتقترح البحوث أن الخرشوف يحتوي على مواد مضادة للسرطان، محفزة للمناعة ومخفضة للكولسترول.<O:P></O:P>
5. الفستق<O:P></O:P>
يحتوي الفستق على مادة sterols (التي تحسّن مستوى الكولوستيرول الجيد) كما أنه غني بمانعات التأكسد (resveratrol ، lutein ،quercetin) التي تعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب الضرر للشرايين والعيون وكافة اعضاء جسمك.<O:P></O:P>

[محمد خير منصور]

نوع جديد من الطماطم "السوبر" يبطئ الشيخوخة
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>http://news.makcdn.com/image4559278_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4559278/نوع-جديد-من-الطماطم)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>

http://i1.makcdn.com/images/news/images/newhp/addLink_arrow.gif (http://www.addthis.com/bookmark.php)<SCRIPT src="http://s7.addthis.com/js/152/addthis_widget.js" type=text/javascript></SCRIPT>

<!-- AddThis Button END -->
</TD></TR></TBODY></TABLE>[/URL]



عرض مزارعون إيطاليون نوعاً من الطماطم مربعة الشكل يقولون إنها قد تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة وتتميز بنكهة وطعم جيدين. ويؤكد المزارعون أن النوع الجديد من الطماطم "السوبر" يحوي على خواص

تبطئ عملية الشيخوخة بسبب وجود نسبة عالية من مادة الــ" ليكوبين" أو الصبغة الحمراء التي تعد من أكثر العناصر المعروفة المضادة للأكسدة فيها.




<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get> </FORM>





[URL="http://news.maktoob.com/article/4518062/الدم-المجمد-مصدر-للخلايا"] (http://www.radiodijla.com/)







</TD></TR></TBODY></TABLE>






<SCRIPT type=text/javascript><!--var params2 ={ codebase: "http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0", pluginspage: "http://www.macromedia.com/go/getflashplayer", width: "120", height: "20", allowScriptAccess: 'always', wmode: "transparent"};var flashvars2 = {};var attributes2 = {};swfobject.embedSWF('http://news.maktoob.com/images/voting1.swf?content_type=0&content_id=4559276&base_url=http://news.maktoob.com/rating.php&mode=show_avg_first&bgcolor=0xffffff&star_on_fill=0xfafb2e&star_on_border=0xdea732&star_off_fill=0xffffff&star_off_border=0xdee3ec&txt_color=0x000000&txt_vote1=Awful&txt_vote2=Poor&txt_vote3=Average&txt_vote4=Good&txt_vote5=Excellent&txt_login=Please+login+or+register+to+vote.&txt_before_vote=Rate+This%3A&txt_after_vote=My+Vote%3A&lang=ar&v=1', "stars4559276", "120", "20", "8.0.0", "expressInstall.swf", flashvars2, params2, attributes2);--></SCRIPT>


<SCRIPT language=javascript src="http://i1.makcdn.com/images/news/js/comment_form.1.3.js" type=text/javascript></SCRIPT>

[محمد خير منصور]

دراسة تربط بين الاكتئاب والخرف
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>http://news.makcdn.com/image4595442_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4595442/دراسة-تربط-بين-الاكتئاب)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>

[/URL]<!-- AddThis Button END -->


</TD></TR></TBODY></TABLE>


توصل باحثون أمريكيون إلى أدلة إضافية تربط بين الاكتئاب وخطر الإصابة بالخرف.وكانت دراسات سابقة قدمت نتائج متضاربة حيال الارتباط بين المرضين. لكن شكوك خبراء الصحة العقلية تبددت الآن.وجاء في نتيجة

الدراسة التي شارك فيها حوالى ألف شخص وامتدت على 17 عاماً، أن 22 في المائة من الذين كانوا في بداية الدراسة مصابين بالاكتئاب، شخصت إصابتهم بالخرف في النهاية. مما يتضارب مع الـ17 في المائة الاخرين الذين لم يكونوا بداية مصابين بالاكتئاب، وتطورت لديهم لاحقاً حالات عقلية.لكن نظراً الى المدة الطويلة التي استغرقتها الدراسة، التي نشرتها دورية الأمراض العصبية، أكد معدوها وهم باحثون من بوسطن، أن الاكتئاب ليس مجرد مؤشراً مبكرعلى الخرف.وثمة حاجة الى اجراء مزيد من البحوث في الربط بين المرضين.ومن المرجح أن يكون للتغير في بروتين على صلة بالاكتئاب دور في الاصابة بالخرف.واقترحت دراسة منفصلة نشرت في الدورية عينها أن الاصابة بالاكتئاب لمرتين على الأقل، يمكن أن يزيد خطر الاصابة بالخرف.ورأت جميعة الزهايمز ان الدراسة هذه "تعطي وزناً كبيراً" لأدلة متراكمة على الرابط بين المرضين.



<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get> </FORM>


[URL="http://news.maktoob.com/article/4431956/ماسح-ضوئي-يقرأ-200-صفحة-في"] (http://www.addthis.com/bookmark.php)













</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

سوء التغذية مضر أيضاً عند الكبر <!----><!-- islam --><!-- islam -->



<TABLE borderColor=#c0c0c0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width="1%" align=left border=0 imagetabletakecare=""><TBODY><TR><TD>http://209.62.60.162/images_upload/1278330267.jpg</TD></TR><TR><TD>الأثر الذي يتركه سوء التغذية لدى الأطفال مهم خاصة للدول النامية
</TD></TR></TBODY></TABLE>
أظهرت دراسة حديثة أجريت بجامعة ولاية ميتشجان الأميركية أن سوء التغذية في الطفولة له تأثير على أداء الدماغ في ما بعد، وأفادت بأن محاربة الجوع في الطفولة ليس لحفظ الأرواح فقط لكنه يعزز الإدراك لاحقاً.
وأجريت الدراسة التي تعد مهمة للأمم النامية الفقيرة على 15000 من كبار السن في الصين، حيث أثبت البحث أن محاربة الجوع في مرحلة الطفولة تفيد الإدراك لاحقاً.

وذكر الأستاذ المساعد بقسم علم الاجتماع بالجامعة زينمي زانق: "يوجد حول العالم 178 مليون طفل تحت سن الخامسة ضعاف البنية وقصار القامة بسبب الجوع أو الأمراض أو الاثنين معاً".

يقول زانق إن الباحثين ركزوا من قبل على أثر سوء التغذية في الطفولة على الصحة الجسدية وعلى معدل الوفيات، لكن اهتمامهم بالآثار السلبية على أدء المخ وتطوره على المستوى البعيد كان قليلاً.

وأظهرت نتائج البحث أن النساء اللاتي عانين من الجوع في الطفولة كانت إصابتهن بضعف الإدراك في أو بعد سن 65 سنة 35%، بينما كانت نسبة الرجال من نفس الفئة هي أكثر بنسبة 29%.

ويؤكد زانق أن فهم الأثر الذي يتركه سوء التغذية لدى الأطفال مهم، خاصة للدول النامية مثل الصين، حيث توجد نسبة عالية من كبار السن عاشوا في ظروف فقيرة أثناء الطفولة.

[محمد خير منصور]

العمليات القيصرية تسبب اضطرابات هضمية للأطفال <!----><!-- islam --><!-- islam -->



<TABLE borderColor=#c0c0c0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width="1%" align=left border=0 imagetabletakecare=""><TBODY><TR><TD>http://209.62.60.162/images_upload/1274279447.jpg</TD></TR><TR><TD>80% من الأطفال الذين يولدون قيصرياً معرضون للإصابة باضطرابات هضمية
</TD></TR></TBODY></TABLE>
ذكرت دراسة أن الأطفال الذين يولدون بعملية قيصرية أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات الهضمية من نظرائهم الذين يولدون بشكل طبيعي. وقال باحثون إن الإفراط في النظافة قد يفسر التغير الذي طرأ على نظام المناعة البشري.
وحلّل باحثون معلومات تتعلق بحوالى ألفيّ طفل تمت معاينتهم في العيادات الخارجية لعلاج أمراض المعدة والأمعاء والاضطرابات الهضمية ومن داء "كرون" والتهاب القولون التقرحي والأمراض المعوية الأخرى، ثم قارنوا بين حالات الولادات التي تمت قيصرياً والأخرى الطبيعية لأطفال لم يعانوا من هذه الأمراض.

وتبين للباحثين أن الأطفال الذين ولدوا قيصرياً كانوا أكثر عرضة للإصابة بتلك الأمراض بنسبة 80%.

وقال د. ماثياس هورنيف من كلية هانوفور الطبية في ألمانيا، إن الأطفال الذين يولدون قيصرياً معرضون بنسبة 80% للإصابة بهذه الأمراض، و"بدأنا نفهم التعقيدات الميكروبية في الغشاء المخاطي بالأمعاء، ولكن من الصعب تقديم استنتاجات خاطئة في هذه المرحلة".

من جانبه، قال د. بيتر غرين، وهو مدير مركز مرض الاضطرابات الهضمية في كلية الطب بجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك، إن الإفراط في النظافة قد يفسر التغير الذي طرأ على نظام المناعة البشري والإصابة بـ"حمى القش" والأكزيما والتهابات الجهاز الهضمي.

[محمد خير منصور]

<IFRAME id=_atssh383 style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; Z-INDEX: 100000; LEFT: 0px; BORDER-LEFT: 0px; WIDTH: 1px; BORDER-BOTTOM: 0px; POSITION: absolute; TOP: 0px; HEIGHT: 1px" name=_atssh383 src="//s7.addthis.com/static/r07/sh20.html#cb=0&ab=-&dh=www.darg3l.com&dr=&du=http%3A%2F%2Fwww.darg3l.com%2Feditpost.php%3Fdo %3Deditpost%26p%3D676202&dt=&inst=1&lng=ar-sa&pc=men152&pub=&ssl=0&sid=4c35810787bd400e&srd=1&srf=0.02&srp=0.2&srx=0&ver=152&xck=0&rev=78805" width=1 height=1 frameborder="0"></IFRAME>
دراسة اميركية: مركّب بالعنب يحمي شبكية العين
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>http://news.makcdn.com/image4630440_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4630440/دراسة-اميركية:-مركّب-بالعنب)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>

<SCRIPT src="http://s7.addthis.com/js/152/addthis_widget.js" type=text/javascript></SCRIPT>

<!-- AddThis Button END -->

</TD></TR></TBODY></TABLE>




وجدت دراسة أميركية أن مركب ريسفيراترول (Resveratrol) -الموجود في العنب الأحمر والتوت الأزرق والفول السوداني ونباتات أخرى- يمنع نمو الأوعية الدموية الجديدة المسببة لمرض شبكية العين، حسب بيان

جامعة واشنطن في سانت لويس.
أجرى الدراسة باحثون في طب العيون بكلية طب جامعة واشنطن ونشرت حصيلتها، حول عمل هذا المركب المنظم لتكوين الأوعية الدموية الجديدة بالشبكية والمسببة للمرض ثم عمى العيون، في دورية المجلة الأميركية لعلم الأمراض The American Journal of Pathology.
والمعلوم أن ريسفيراترول مركب ينتج طبيعيا في مجموعة متنوعة من النباتات لمنع إصابتها بعدوى البكتيريا والفطريات. ويوجد بمستويات عالية في قشر العنب، بشكل خاص، وبمستويات أقل في التوت الأزرق والفول السوداني، وغيرها.

وأظهرت دراسات مختلفة أن ريسفيراترول يمكن أن يقلل تأثيرات الشيخوخة، ويعمل كمركب مضاد للسرطان من خلال وظائف بروتينات معينة، تسمى عائلة بروتينات سيرتوين sirtuin. يؤدي تكوين الأوعية الدموية الجديدة دورا مركزيا في تطور مختلف أنواع السرطانات وتصلب الشرايين وأمراض العيون.

إستراتيجية علاجية
وللوقوف على تأثير ريسفيراترول على تكوين الأوعية الدموية الجديدة، أجرى الباحثون بقيادة الدكتور راجندرا آبـتِه (Rajindra S. Apte) تقييما لعلاج نمو الأوعية الدموية المرضي بالعين باستخدام مركب ريسفيراترول.
وجد الباحثون أن مركب ريسفيراترول قد ثبّط تكوين الأوعية الدموية عن طريق مسار حيوي جديد مستقل عن بروتينات سيرتوين. وعلاوة على ذلك، وجدوا أن بإمكانهم عكس مسار التأثير المعطل لتكوين الأوعية الدموية باستخدام مثبطات معينة.

تنبئ هذه المعطيات بمسار جديد لوظائف ريسفيراترول ذات الصلة بالأمراض الناجمة عن انتشار الأوعية الدموية الضارة، كالسرطان وأمراض العيون، كما تنبئ أيضا بإستراتيجية علاجية صالحة للتصدي لهذه الأمراض.
وكان الدكتور خان A. A. Khan المؤلف الأول للدراسة وزملاؤه قد خلصوا إلى أن نتائج الدراسة قد يكون لها تأثير كبير على فهم العلماء للأمراض الناجمة عن انتشار الأوعية الدموية (الضارة) والتي تتمثل في تكوين وانتشار غير طبيعي لتلك الأوعية داخل وخارج العيون.

الأوعية الشاذة
ويضيف الدكتور آبته أن الانتشار غير الطبيعي للأوعية الدموية في العين يؤدي إلى ضعف البصر الشديد لما يسببه ذلك الانتشار للعيون من اضطرابات متعددة تسبب العمى، بما في ذلك عطب الشبكية البقعي المرتبط بالسن واعتلال الشبكية الناجم عن داء السكري.
كما أنه عامل هام في فسيولوجية وتطور الأمراض خارج العيون بما في ذلك عدة سرطانات. وكان آبته وزملاؤه قد أظهروا سابقا أن بإمكان نظام المناعة الفطري تنظيم عملية نشوء الأوعية الدموية الجديدة.

لكنهم في هذه الدراسة أثبتوا أن مركب ريسفيراترول الطبيعي يمكنه أن يثبط نشوء الأوعية الدموية غير الطبيعية وبشكل مباشر داخل العيون وخارجها عن طريق آلية جديدة بالنسبة للباحثين.

يقول الباحثون إن لهذه الدراسات آثارا هائلة على فهمهم للمسارات الحيوية "الجديدة" التي تنظم بشكل مباشر عملية انتشار الأوعية الدموية غير الطبيعية، وكذلك بالنسبة لاكتشاف وتطوير العقاقير المعالجة.
وسوف يحاولون في الدراسات المستقبلية استغلال هذه الخصائص لعلاج اضطرابات صحية كعطب الشبكية البقعي والسرطان وتصلب الشرايين، والتي تشهد عادة تكوينا شاذا للأوعية الدموية باعتباره السمة المحورية لنشوء وتطور المرض.






<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get></FORM>







</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

الأرق.. هل له دوما أسباب كامنة؟
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD> (http://news.makcdn.com/image/4620074/الأرق..-هل-له-دوما-أسباب)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>

<SCRIPT src="http://s7.addthis.com/js/152/addthis_widget.js" type=text/javascript></SCRIPT>

<!-- AddThis Button END -->
</TD></TR></TBODY></TABLE>



يقول الدكتور مايكل ثوربي، طبيب الأعصاب ومدير مركز اضطرابات النوم والاستيقاظ بمركز مونتفيور الطبي في برونكس: إن «الجميع يعانون من عدم القدرة على النوم في بعض الليالي،

لكن معظم الناس لا يعانون من اضطراب الأرق. وعادة ما يحدث اضطراب الأرق عندما يحدث الاضطراب في النوم لمدة لا تقل عن شهر، على الرغم من أن وجود مشكلات في النوم لعدة أيام قد يكون كافيا لضرورة الخضوع للعلاج».

وتلقى الدكتور ثوربي والدكتورة شيلبي فريدمان هاريس، الإخصائية النفسية ومديرة برنامج طب النوم السلوكي في المركز، في الآونة الأخيرة أسئلة من القراء بشأن الأرق، على مدونة تسمى «كونسالتانتس».

* تساؤلات حول الأرق

* وفي هذا المقال، يجيب الدكتور ثوربي والدكتورة هاريس عن تساؤلات القراء بشأن ما إذا كان الأرق يحدث دوما نتيجة لبعض الأمراض الكامنة، مثل الإجهاد أو الألم، أو ما إذا كان يمثل أحد الاضطرابات المنفصلة.

* هل يرتبط الأرق دوما بأحد الأسباب الكامنة (الألم المزمن، الإجهاد، القلق، الاضطراب، وغيرها) أم أنه من الممكن حدوث الأرق من غير وجود أي من الأسباب الكامنة؟ وعلى الجانب الآخر، إذا وُجِد حل للأسباب الكامنة للأرق، فهل من الممكن استمرار المعاناة من الأرق؟

- أجاب الدكتور هاريس والدكتور ثوربي بما يلي: «هذا سؤال عظيم، وهو واحد من الأسئلة التي سببت الكثير من النقاش في طب النوم على مدار الأعوام الماضية. وباختصار، من الممكن أن يعاني الشخص من أحد الأسباب الكامنة ومن الأرق. لكن بمجرد معالجة السبب الأصلي، قد تستمر حالة الأرق، التي تتطلب علاجا خاصا بها. وقد كانت النظريات القديمة تقر بأن الأرق يعتبر دوما عرضا ثانويا لبعض الأسباب الكامنة، مثل الاضطراب الطبي أو العقلي أو النفسي. لكن المتخصصين في طب النوم يعتقدون أن الأرق يحدث لدى عدد صغير من المرضى، من دون وجود أي اضطراب كامن معروف. وعلاوة على ذلك، عندما يوجد أي سبب طبي مع الأرق، فليس من الضرورة أن يعني ذلك، أن الاثنين مرتبطان. وعليه، نشير نحن كمتخصصين في طب النوم الآن إلى هذا الارتباط بأنه (اعتلال مشترك) بدلا من (ثانوي)، الذي ينطوي على أن أحد الأعراض يسبب الآخر». لذا قد يعاني الفرد من الأرق المصاحب للاكتئاب، لكن ذلك لا يعني بالضرورة أن الاكتئاب سبب الأرق. وقد يكون الاكتئاب ناتج عن الأرق، وقد لا يكون هناك أي ارتباط بينهما. وقد لا يخفف معالجة التشخيص «الكامن» حالة الأرق.

* مسببات الأرق

* وفي حالات كثيرة، فإننا نعتقد أن الأرق غالبا ما يبدأ نتيجة لعدة مسببات. فقد يكون بداية لاضطراب طبي أو عقلي، على سبيل المثال، أو بداية لطريقة علاج جديدة. وقد يسبب الإجهاد أيضا الأرق، وقد يكون الإجهاد إيجابيا، مثل ميلاد طفل، أو وظيفة جديدة، أو زواج، أو سلبيا، مثل مخاوف مالية، أو كارثة، أو العمل لساعات إضافية.

وعلى الرغم من أن الكثير من المرضى يستطيعون ربط بداية الأرق الذي يعانونه بسبب معين، إلا أن آخرين يعانون شكلا من أشكال الأرق من دون أي ارتباط كامن بأي اضطراب آخر. وهذا الاضطراب، الذي يسمى الأرق النفسي الفسيولوجي، غالبا ما يظهر على المرضى الذين كانوا يشكون من النوم الخفيف معظم حياتهم، ويميلون إلى التأكيد بشدة على النوم، والقلق بشأنه.

وحتى عندما يتم علاج الاضطراب الطبي أو النفسي، مثل الاكتئاب، بنجاح، فإن علاج السبب الكامن لا يضمن أن اضطرابات النوم ستختفي. تشير مشكلة النوم المتواصل إلى أن الأرق يوجد باعتباره اضطرابا منفصلا، وليس ببساطة أحد أعراض حالة صحية أخرى.

* علاج الأرق

* وغالبا ما يسوء الوضع، نظرا لأنه، بمرور الوقت، يستخدم الأفراد، الذين لا يستطيعون النوم، وسائل لمساعدتهم؛ إما في الحصول على مزيد من النوم أثناء الليل، أو الاستعاضة عن النوم بالليل عن طريق النوم بالنهار. ومثل هذه الوسائل قد تشمل زيادة استخدام الكافيين، سواء بوصفة طبية أو بغيرها، أو الكحوليات أو القيلولة أو الذهاب إلى النوم مبكرا، أو أخذ إجازة مرضية من العمل، أو ممارسة ضغوط إضافية على النفس من أجل النوم، وهكذا. وهذه السلوكيات، التي قد تساعد في البداية، تعمل في الحقيقة على جعل الأرق أكثر سوءا على المدى البعيد.

وفي مثل هذه الحالات، قد يتطلب الأرق علاجا منفصلا خاصا به. وقد يكون العلاج السلوكي المعرفي، أو إحدى الوصفات الطبية للعلاج، أو مزيج من الاثنين، مفيدا للغاية. ويعد العلاج السلوكي المعرفي نهجا قائما على الأدلة، ولا يعتمد على الأدوية، بل يستند إلى المفهوم القائل إن الأرق المزمن، أو الأرق الذي يستمر لفترة أطول من أربعة أسابيع، يزداد بفعل مجموعة من العوامل الجسدية والسلوكية (تمت الإشارة إلى بعضها آنفا) التي لا ترتبط بصفة عامة بالنوبات القصيرة من الأرق. والعوامل التي تعمل على استمرار الأرق المزمن تصبح بعد ذلك بؤرة تركيز العلاج.



<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get> </FORM>






</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

زيت السمك يقلل الإصابة بسرطان الثدي <!----><!-- islam --><!-- islam -->




<TABLE borderColor=#c0c0c0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width="1%" align=left border=0 imagetabletakecare=""><TBODY><TR><TD>http://209.62.60.162/images_upload/1278591838.jpg</TD></TR><TR><TD>نتائج الدراسة ستزيد مبيعات زيت السمك لتصل إلى قرابة 2,5 مليار دولار
</TD></TR></TBODY></TABLE>
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أميركيون أن تناول زيت السمك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي عند النساء في ظل احتوائه على أحماض "أوميغا 3" الدهنية، وسط جدل ممتد بشأن العلاقة بين السمك والقدرات الذهنية.
وذكرت صحيفة "ذي إندبندنت" البريطانية عدداً من فوائد السمك المعروفة مثل كونه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الأمعاء، مضيفة أن له أثراً إيجابياً في تنشيط الذاكرة والشفاء من الإحباط وتجنب الولادات المبكرة.

وأما الدراسة الأميركية الجديدة جرت على الآلاف من النساء لعدد من السنوات، حيث خضعت لها خمس وثلاثون ألف امرأة من الطبقة الوسطى في الولايات المتحدة ممن يتناولن زيت السمك لمدة استمرت ست سنوات، وتبين أن الإصابة بسرطان الثدي بينهن تراجعت إلى 32%.

وقالت الصحيفة إن من شأن نتائج الدراسة، التي نشرت في مجلة علم الأوبئة السرطانية، زيادة مبيعات زيت السمك لتصل إلى قرابة 2,5 مليار دولار على المستوى العالمي بحلول 2012، بعد أن بلغت قرابة ملياري دولار عام 2007 حيث تضاعفت عن معدلها في 2003.

[محمد خير منصور]

مــــرض الايـــدز
.مرض قاتل معروف تسببه حمة(فيروس)حمة ارتجاعية.يدخل نواة الخلية الاّدمية ويعيد تشكيل مادتها الوراثية فيتحول الي مادة فيروسية,فهو يتكاثر عبر تحطيم خلايا الجسم ,ويتركز بشكل عال في السائل المنوي والدم والسائل النخاعي,افرازات عنق الرحم والمهبل والدموع واللعاب ولبن الام والبول وانسجة الجسم.
.ينتقل هذا المرض عبر الاتصال الجنسي بكافة أنواعه الطبيعي والشاذ,مع شخص مصاب.أو عن طريق نقل الدم الملوث ,أو أحد مكوناته,أو وخز الجلد بابرة ملوثة او حقنة استخدمها شخص مصاب , أيضا ينتقل الفيروس من الأم المصابة الي الجنين أثناء الحمل أو عبر الرضاعة الطبيعية.
.توجد مجموعة كبيرة من الامراض المرتبطة بالمرض يمكن تقسيمها الي مجموعتين :-
(أ)ماقبل المرض:-حيث ظهور الأعراض عند انتقال الفيروس لجسم الانسان,كالفقدان الشديد للوزن الذي يصل الي 10% في فترة زمنية قصيرة جدا,يكون ذلك مصحوب بحكة شديدة وحمي مع تعرق ليلي,تضخم طوحال وانقطاع الحيض,تظهر فطريات داخل فم المصاب وحوله.
(ب)بعد تمكن المرض:-وقضائه علي جهاز المناعة بالكاملوتحدث عدوي فيروسية وفطريات وطفيليات وأعراض أخري في الجهاز العصبي وينتج عنه شلل في الجزء السفلي للجسم يؤدي الي ففدان التحكم في البول والاخراج.



العلاج:-
.تقدم العلاج الاّن بالنسبة لمرضي الايدز جدا الاّن,وتم تطوير انماط من العقاقير مؤخرا في أمريكا والدول الغربية وهي باهظة الثمن شيئا ما.
.الاّن في دول افريقية حيث الايدز مستوطن كأثيوبيا حيث تتزايد نسبة الاصابة بالمرض ونسبة لان النسيج الاجتماعي لديهم غير سليم بدأ العقار المضاد للمرض يتطور حتي أصبحت نسبة الشفاء لاّخر نسخة منه عالية جدا.
.ماتزال هناك بحوث تجري لاستحداث أنواع أخري من العقاقير المضادة للايدز.
.الوضع النهائي للايدز في السودان:-
.تم انجاز أول مسح عام 2002.كانت نسبة الاصابة1.6%,عام 2007 كانت1.4%
.العدد المقدر للبشر المتعايشين مع الفيروس 320000(ثلاثمائة وعتشرون ألف)شخص.تفصيلها كالتالي:-
.النساء المصابات-----------170000
.الأطفال المصابون-----------20000
.الوفيات نتيجة للمرض---------------25000
.هذه الارقام للاحصاءات في السودان تمثل قمة جبل الجليدووهي لا تعكس حجم المرض الحقيق, لان معظم المرضي ما زالوا مختفين أو غير مدركين,كما ان نظرة المجتمع لحامل المرض لا تشجعه علي الظهور خوفا.ايضا عدم وعي المحتمع بأن حامل الفيروس يمكن التعايش معه.كذلك خوف المصاب من العزلة الاجتماعية يعطيه حق الاختباء.

[محمد خير منصور]

طبيب عراقي يصنع كبداً من الخلايا الجذعية
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>http://news.makcdn.com/image4651884_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4651884/طبيب-عراقي-يصنع-كبداً-من)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>



</TD></TR></TBODY></TABLE>






تمكن الطبيب العراقي نوري حنون جاسم والذي يدرس حاليا في بريطانيا من تصنيع كبد خارج جسم الإنسان من خلايا جذعية تحت ظروف مختبرية. وقال العجرش ان المرحلة الأولى من مشروعه تضمنت

عزل الخلايا الجذعية وفحصها وتنميتها ومن ثم اختبار قابليتها للتطور إلى أنسجة أخرى عظمية أو شحمية أو غضروفية وإجراء الفحوصات عليها. واوضح أن الفحوصات تهدف إلى التأكد من عدم رفض الخلايا الجديدة من قبل جسم المستقبل في حال زراعتها داخله. وأضاف أن المرحلة الثانية من المشروع تتمثل بتصنيع أنسجة كبدية قابلة للحياة وذات مقدرة وظيفية عالية مساوية لمقدرة الكبد الاعتيادي عند البالغين، مبينا أن هذا الانجاز يفتح باب الأمل واسعا للمرضى الذين يعانون من عجز الكبد في العالم والعراق. وقال العجرش أن زراعة الكبد تعد الطريقة الفاعلة الوحيدة لمعالجة حالات عجز الكبد المزمن وحالات تشمع الكبد المتقدمة، مستدركاً لكن هذه العملية فوق الكبرى تواجه محددات كبيرة في أكثر دول العالم تقدما مثل بريطانيا أبرزها شحة المتبرعين وحالات رفض الجسم للكبد المزروع. واشار الى ان الوضع في العراق أصعب بكثير لعدم وجود مركز لزراعة الكبد فيه أصلاً.



<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get>




</FORM></TD></TR></TBODY></TABLE>

[ملاك فتوار]

الاخ محمد خير منصور لك التحيه ...
البوست مفيد شديد نتمنى من جميع الاعضاء الاطلاع عليه والمشاركه بآرائهم
حتى تعم الفائده ...

[محمد خير منصور]

10 طرق طبيعية للحصول على اسنان بيضاء <TABLE id=AutoNumber1 dir=ltr style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#e1e1e1 height=236 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" border=1><TBODY><TR><TD borderColor=#ff9933 align=right width="30%" height=38>

<LINK style="FONT-FAMILY: Arial" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CALHGIGA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cms ohtml1%5C12%5Cclip_filelist.xml" rel=File-List><STYLE><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:Calibri; mso-font-alt:Arial; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-520092929 1073786111 9 0 415 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:Calibri; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:Arial;}@page Section1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0; mso-gutter-direction:rtl;}div.Section1 {page:Section1;}--></STYLE>عندما يتعلق الامر بالصور المثالية مع العائلة والاصدقاء، هل تشعر فجاءة بأنك يجب أن لا تبتسم كثيرا لتجنب ظهور اسنانك؟ نعم فالاسنان الصفراء – سواء كانت من الافراط في تناول القهوة، التدخين، أو مجرد الجينات السيئة – يمكن أن تجعلك تشعر بالتعاسة للحظات. ولكنك لست الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة: هناك ملايين المنتجات التي تعد بتنظيف وتبييض الاسنان، من الكريمات إلى الجل إلى الكبسولات الصغيرة، وكلها مخصصة لتبييض الاسنان. ولكن إذا كان استعمال البيروكسيد والمواد الكيماوية الاخرى يبدو قاسيا بعض الشيء، لا تقلق. هناك العديد من الطرق الطبيعية الاخرى التي يمكن أن تخلصك من الاصفرار. هذه الطرق الطبيعية العشرة سوف تساعدك في الحصول على اسنان بيضاء ببريق طبيعي. <?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><O:P></O:P>
1. الصيغة الطبيعية جداً<O:P></O:P>
امزج 1/2 ملعقة بيكنغ صودا مع 1/2 ملعقة ملح لعمل مسحوق تنظيف للاسنان، تقول دوري بايرس، مؤلفة كتاب Natural Beauty Basics. يمكنك اضافة نقطة من الزيوت العطرية برائحة النعنع لنفس منعش. قم بترطيب فرشاة الاسنان ثم ضعها في المسحوق الذي قمت بمزجه. الجزيئات الصغيرة في البيكنغ صودا سوف تنظف سطح الاسنان، بينما يعمل التفاعل الكيمياوي مع الماء على تخفيف البقع الداكنة. لتجنب خدش المينا، ينصح بعدم استعمال الطريقة اكثر من مرة واحدة في الاسبوع.<O:P></O:P>
2. الوجبات التي تحمي الأسنان <O:P></O:P>
يقول توماس كونالي، خبير تجميل اسنان من نيويورك، "تناول وجبات خفيفة تعزز الافرازات اللعابية مثل التفاح، الاجاص، الفراولة، الكرفس، والجزر". المادة اللعابية الاضافية تفرز مواد تساعد على التلخص من البكتيريا من الفم وبالتالي تبييض الاسنان.<O:P></O:P>
3. السحر المعدني<O:P></O:P>
وفقاً لبايرس، توفر طينة كاولين لمسة لطيفة للأسنان ويمكن أن تستعمل كمنظف ومبييض. للحصول على نفس منعش ينصح باستعمال قطرة من الزيوت الاساسية برائحة النعنع أو اي رائحة اخرى تفضلها. قومي بترطيب فرشاة الاسنان بالطين اللين ثم قم بتنظيف الاسنان. لتجنب الضرر للمينا ينصح بعدم تكرار التنظيف اكثر من مرة واحدة في الاسبوع.<O:P></O:P>
4. عجائب الماءِ<O:P></O:P>
يقول الدكتور كونيلي، "الماء اساسي لتنظيف الاسنان قم بالمضمضة بعد 30 ثانية من الانتهاء من اي وجبة طعام للتلخص من الاحماض والبكتيريا واي فرصة لظهور البقع."<O:P></O:P>
5. الطيبة الدهنية<O:P></O:P>
يوصي الدّكتور كونيلي باضافة القليل من القشطة أَو الحليب إلى كوب القهوة أَو الشاي الأسود – لتغير طبيعته الكيميائية وتخفيف التصاق الصبغات بالاسنان وبالتالي منع البقع.<O:P></O:P>
6. فكر خارج انبوب معجون الاسنان<O:P></O:P>
جرب استعمال معجون اسنان يحتوي على مكونات طبيعية. ينصح اطباء الاسنان باستعمال معاجين اسنان تحتوي على مواد ومكونات طبيعية مثل Simply White toothpaste، الذي يزيل البقع باستعمال فلورايد الصوديوم و السيلكا.<O:P></O:P>
7. الاختيار العضوي<O:P></O:P>
من الإختيارات الذكية الآخرى لمعاجين الأسنان الطبيعيِ جداً والتي يفضله الدّكتورِ كونيلي -- Miessence Organic Mint Toothpaste. يستعمل بيكربونات الصودا المكوّن المعدني، لتبييض الاسنان، مع رائحة النعنع، القرفة وسبيرمينت.<O:P></O:P>
8. سبب آخر لتناول الخضار<O:P></O:P>
تناول الكثير من السبانخِ والورقيات الخضرِاء الاخرى، مثل القرنبيط واللفت. هذه الخضارِ الورقية تحتوي على مركّب معدني ينتج مادة تغطي الاسنان وتحمي ضد اللطخات. <O:P></O:P>
9. تجنب المشروبات الغازية<O:P></O:P>
تجنب الصودا التي تحتوي احماض -- مثل الاحماض الطرطارية والحمضية والفوسفورية – التي تعمل على تعرية مينا الأسنان. إذا كنت مضطرا فيفضل استعمال قشة لتقليل الضرر.<O:P></O:P>
10. خدعة أحمر الشفاه<O:P></O:P>
يوصي خبراء الاسنان باستعمال هذه الخدعة السريعة لتزييف بياض الأسنان: مثل الملابس ذات اللون الأحمر؛ بالمقارنة الظلال الباردة تجعل الأسنان تومض. نحب استعمال احمر الشفاه CoverGirl Wetslicks Amazemint. المصممة لاظهار الاسنان اكثر بياضا والتي تحتوي على زيت النعنع المنعش.<O:P></O:P>

</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

المشروبات الغازية تهدد شبابك
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>http://news.makcdn.com/image4671060_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4671060/المشروبات-الغازية-تهدد)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>

</TD></TR></TBODY></TABLE>
[/URL] [URL="javascript:selectStyleSheet(-1)"] (javascript:selectStyleSheet(1))



مع إقبال الجميع على شرب المياه الغازية بطريقة مبالغ فيها فى فصل الصيف ، يحذر الأطباء من الإفراط منها مؤكدين أنها تسرع من عملية الشيخوخة وعلاماتها .
ويشير د.

عبد العزيز بن ناصر السدحان بحسب جريدة "الرياض" إلى أن هناك دراسة حديثة أكدت ان الأغذية المعالجة والمشروبات الغازية التي تحتوي على معدلات عالية من الفوسفات، تسرع عملية الشيخوخة في فئران المختبرات، كما تساهم في الإصابة بأمراض مرتبطة بالتقدم بالعمر، كأمراض الكلى المزمنة.

وأوضحت الدراسة أن المستويات العالية من الفوسفات لا تضيف مجرد النكهة لتلك المواد الغذائية المصنعة، بل تضيف كذلك سنوات إلى أعمارنا ، ويضاف الفوسفات إلى معظم المشروبات الغازية، ليعطيها النكهة الفوارة المميزة المطلوبة، كما يضاف كمادة حافظة ولإضفاء النكهة إلى اللحوم المعالجة والجبن ومنتجات الخبز.

ووجد الباحثون أن النسب العالية من الفوسفات تسرع عملية الشيخوخة قبل الأوان، وما قد يرافقها من متاعب صحية متصلة بالتقدم بالسن، كأمراض الكلى والقلب بالإضافة لإصابة الجلد والعضلات بالجفاف والانكماش.

وللوصول إلى هذا الكشف قام الخبراء بدراسة الآثار الناجمة عن ارتفاع مستويات الفوسفات في ثلاث مجموعات من الفئران، وأوحت النتائج بأن للمادة آثاراً سامة على الفئران، ويمكن أن يكون لها تأثير مماثل في غيرها من الثدييات، بما في ذلك البشر.




<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get> </FORM>


</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

نصائح للتغلب على أعراض إرهاق السفر:eh_s(17):



لا يخلو موسم الصيف من التنقل في الطائرة حتى لو كانت رحلات قصيرة. ولكن في كل مرة نقوم فيها بركوب الطائرة نقوم بإرهاق اجسادنا وعقولنا ويختل توازن طعامنا ونومنا وبالرغم أن بعض الاشخاص ل

ا يتأثرون بالسفر إلا ان الغالبية خاصة الفئات العمرية الصغيرة والكبيرة جدا تتأثر بإرهاق السفر. فكيف نساعد انفسنا على التغلب على اعراض إرهاق السفر والتخفيف من آثارها؟


1. سافر قبل الموعد- إذا كنت ستسافر للقيام بعمل ما فننصحك بالسفر قبل موعد الاجتماع أو اللقاء بعدة ايام – هذه الخطوة الوقائية مفيدة خاصة في رحلات العمل الى دول بعيدة، وهكذا يمكنك الاستفادة من الوقت ومعالجة إ رهاق السفر قبل الموعد.


2. الراحة الراحة قبل السفر – من الضروري أن تحصل على الراحة قبل السفر، وهذا يعني النوم باكرا ليلة السفر و الامتناع عن القيام باي اعمال مرهقة، وينصح العرسان الجدد بتأجيل موعد سفرهم على الاقل يومين بعد حفل الزفاف للحصول على الطاقة الكافية للسفر والاستمتاع بالرحلة.


3. عدل جدولك اليومي قبيل السفر – إذا كنت ستسافر الى الشرق، جرب النوم ساعة قبل موعد نومك كل ليلة لعدة ايام قبل السفر وهكذا لن تتأثر بتغير الوقت. وبالعكس قم بالنوم ساعة بعد موعد نومك المعتاد إذا كنت ستسافر الى الغرب. كذلك يمكنك تغير جدول اكلك بحيث تأكل حسب مواعيد الطعام في الدولة التي ستسافر لها.


4. تعرف على نظام الضوء – لان التعرض للضوء يعتبر احد اهم التأثيرات التي يمكن أن تحدث لنظام جسمك، يجب أن تنعامل معه بحذر خلال الايام الاولى للسفر. إذا كنت ستسافر الى الغرب، ارتدي نظارة شمسية وتجنب التعرض للشمس في الصباح ثم اسمح للشمس او الضوء بالتسلل قدر الامكان بعد الظهر لعدة ايام وهكذا سيستوعب جسمك التغير في حركة الشمس وتنعم بنوم هادئ في الليل. بالنسبة للسفر الى الشرق، تعرض قدر الامكان لنور الشمس في الصباح ثم قلل فترات التعرض مع فترة ما بعد الظهر.


5. لا تشوش تفكيرك – بمجرد وصولك الى البلد الذي تقصده قم بتغير الساعة والهاتف للوقت المحلي. النظر الى الساعة بالتوقيت السابق يمكن أن يشوش تفكيرك ويمنعك من النوم بطريقة مريحة.


6. حافظ على الرطوبة – اشرب الكثير من الماء قبل وبعد وخلال السفر. الجفاف يمكن أن يزيد من مشاكل إرهاق السفر. ولنفس السبب، ننصحك بتجنب الكح ول والكافيين وكلاهما يستنزف الرطوبة من بشرتك.


7. جرب النوم على الطائرة – حتى لو كانت لبضع دقائق، النوم والاسترخاء مفيد لك خاصة في الرحلات المسائية والليلة. استخدم الوسائل المتاحة للخصوصية مثل سماعات الاذن، واقيات العيون لتقليل الضجيج والضوء قدر الامكان. إذا كانت الرحلة في الصباح فحاول تجنب النوم قدر الامكان.
<!-- / message --><!-- sig -->

[محمد خير منصور]

ســــــــــــم النـــــــحل لـعلاج الكآبة <!----><!-- islam --><!-- islam -->



<TABLE borderColor=#c0c0c0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width="1%" align=left border=0 imagetabletakecare=""><TBODY><TR><TD>http://209.62.60.162/images_upload/1278932300.jpg</TD></TR><TR><TD>مادة مستخرجة من سم النحل تساعد على صنع أدوية للتخفيف من الكآبة
</TD></TR></TBODY></TABLE>
قال علماء إن مادة مستخرجة من سم النحل قد تساعد على صنع أدوية جديدة من أجل التخفيف من الآلام الناتجة عن الضمور العضلي والكآبة والخرف, وفق دراسة أجراها فريقان علميان من جامعتي بريستول وليجي ببلجيكا.
وذكر موقع "ساينس ديلي" أن مادة "أبامين" السامة الموجودة في سم النحل باستطاعتها سدّ نوع من القنوات الأيونية ion channels، وهو ما يساعد على تدفق انتقائي وقوي وسريع جداً لأيونات البوتاسيوم وخروجها من الأعصاب.

وأوضح العلماء أن سدّ هذه القنوات في الدماغ وحقن المريض بمادة "أبامين" يخفف من عوارض الألم الناتج عن الإصابة بالضمور العضلي والخرف والكآبة.

وذكرت الدراسة التي نشرت في مجلة كيمياء علم الأحياء أن الآلية التي تعمل بها مادة "أبامين" غير معروفة بشكل كافٍ حتى الآن.

وقال البروفيسور نيل ماريون من قسم علم الفيسيولوجيا وعلم الأدوية في جامعة بريستول "إن النتائج التي توصلنا إليها في هذه الدراسة توفر مقاربة جديدة لصنع أدوية قد تساعد على علاج الكثير من الأمراض".

[محمد خير منصور]

عسل النحل معالج لأمراض جديدة <!----><!-- islam --><!-- islam -->



<TABLE borderColor=#c0c0c0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width="1%" align=left border=0 imagetabletakecare=""><TBODY><TR><TD>http://209.62.60.162/images_upload/1274698139.jpg</TD></TR><TR><TD>عسل المانوكا الذي يصنع بواسطة نحل يتغذى على زهرة المانوكا البيضاء في نيوزيلندا هو الأفيد طبياً
</TD></TR></TBODY></TABLE>
اكتشف العلماء خواصاً فريدة للغاية يتمتع بها عسل النحل في علاج العديد من الأمراض التي لم يرتبط علاجها به في السابق، واعتاد الناس على مدى قرون من الزمان على تناول العسل كمنتج طبيعي لعلاج التهابات الحنجرة.
لكن هناك نوعاً من العسل له أثر طبي كبير في معامل البحوث، وهو الذي يعرف بعسل المانوكا، الذي يصنع بواسطة نحل يتغذى على زهرة المانوكا البيضاء في نيوزيلندا، وهو الوحيد المثبت علمياً بخصائصه الطبية.

ويستعمل هذا النوع عالمياً في المستشفيات للحفاظ على الجروح من الالتهابات ولعلاج قرحة المعدة، حتى إنه يستعمل كذلك في تحفيز جهاز المناعة عند المرضى المصابين بالسرطان الذين يتناولون العلاج الكيميائي.

وأوضحت الدراسات بأنه مفيد في كثير من الأمراض البكتيرية وتلك التي تقاوم المضادات الحيوية.

وتؤكد دراسات أخرى أنه مفيد في تخفيف "الكحة" وآلام الحلق ومعالجة شكاوى الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.

العسل مضاد بكتيري
<TABLE borderColor=#c0c0c0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width="1%" align=left border=0 imagetabletakecare=""><TBODY><TR><TD>http://209.62.60.162/images_upload/1274698154.jpg</TD></TR><TR><TD>عسل النحل مكافح جيد للفيروسات
</TD></TR></TBODY></TABLE>ويحتوي عسل المانوكا على "METHYGLYOXAL" وهو مضاد بكتيري قوي المفعول.

وتعتبر كل أنواع العسل معالجات طبيعية، إلا إن هذه الخاصية تقل عند تعرض العسل للضوء والحرارة.

ويقول بروفيسور توماس هيني رئيس مجموعة البحث بإحدى الجامعات الألمانية، إن إعداد عسل المانوكا من الأطعمة يعد أمراً صحياً.

ويؤكد بروفيسور توماس، أن عسل النحل يمكن أن يكون معالجاً جيداً للجروح، وقرحة القدم، والأمراض الجلدية مثل الأكزيما، وحروق الجلد الناتجة من ضربة الشمس، وهو أيضاً مكافح للفيروسات.

ويقلل أيضاً من أمراض اللثة ويهدئ المعدة خاصة بعد الإسهال وحالات تسمم الطعام وحالات الاستفراغ، كما أنه معالج لالتهابات الحنجرة ونزلات البرد بأخذ ملعقة صغيرة منه ثلاث مرات في اليوم.

[محمد خير منصور]

<IFRAME id=_atssh802 style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; Z-INDEX: 100000; LEFT: 0px; BORDER-LEFT: 0px; WIDTH: 1px; BORDER-BOTTOM: 0px; POSITION: absolute; TOP: 0px; HEIGHT: 1px" name=_atssh802 src="//s7.addthis.com/static/r07/sh20.html#cb=0&ab=-&dh=www.darg3l.com&dr=&du=http%3A%2F%2Fwww.darg3l.com%2Feditpost.php%3Fdo %3Deditpost%26p%3D682224&dt=&inst=1&lng=ar-sa&pc=men152&pub=&ssl=0&sid=4c3c95c1e161f06d&srd=1&srf=0.02&srp=0.2&srx=0&ver=152&xck=0&rev=78805" width=1 height=1 frameborder="0"></IFRAME>
نقص فيتامين (د) "مرتبط بمرض باركنسون"
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>

<SCRIPT src="http://s7.addthis.com/js/152/addthis_widget.js" type=text/javascript></SCRIPT>

<!-- AddThis Button END -->

</TD></TR></TBODY></TABLE>


قال باحثون فنلنديون ان نقص فيتامين (د) قد يزيد من مخاطر الاصابة بمرض باركنسون في مرحلة متاخرة من العمر.وخلصت الدراسة، التي اجريت على 3 الاف شخص ونشرت في دورية ارشيف

علم الاعصاب، الى ان من لديهم نقص في الفيتامين الذي يزيد التعرض للشمس من مستوياته يكون احتمال اصابتهم بالمرض اكثر من غيرهم بثلاثة اضعاف.ويقول الخبراء ان فيتامين د ربما كان يسهم في حماية الخلايا العصبية التي يفقدها المصابون بالمرض تدريجيا.وقالت المنظمة الخيرية "باركنسون في بريطانيا" ان هناك حاجة لاجراء مزيد من الابحاث.ويؤثر مرض باركنسون على اجزاء مختلفة من المخ ما يؤدي الى اعراض مثل الرعشة وبطء الحركة.وقام الباحثون من المعهد الوطني الفنلندي للصحة والرفاه بقياس مستويات فيتامين د لدى اعضاء المجموعة محل الدراسة ما بين 1978 و1980 عبر عينات من الدم.ثم تابعوا هؤلاء الاشخاص على مدى 30 عاما لمعرفة ان كانوا سيصابون بباركنسون ام لا.ووجدوا ان من لديهم مستويات اقل من الفيتامين كانوا اكثر عرضة للمرض بثلاثة اضعاف ما كان عليه من لديهم مستويات عالية منه.ويكون الجسم القدر الاكبر من فيتامين د نتيجة تعرض الجلد للشمس، رغم ان بعضا منه ياتي من اطعمة مثل السمك المحتوي على الزيوت واللبن والبقوليات.ومع تقدم العمر يصبح جلد الانسان اقل قدرة على تكوين فيتامين د.ويعرف الاطباء منذ زمن ان فيتامين د يساعد في زيادة معدل الكالسيوم في الجسم وتكوين العظام.الا ان الابحاث الان تشير الى ان الفيتامين يلعب دورا ايضا في تنظيم الجهاز المناعي وتطور الجهاز العصبي.وفي مقالة في الدورية الامريكية كتب ماريان ايفات استاذ مساعد الاعصاب في كلية الطب بجامعة اموري يقول ان على السلطات الصحية ان تفكر في رفع السقف المستهدف لمستوى فيتامين د في الجسم البشري.










</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

<FORM action=http://www.alostora.sd/local-news/4555-2010-07-04-12-19-57.html method=post>{الزئبق والكرتزول} ..مواد تعجل بموت الأنسان</FORM><TABLE class=contentpaneopen><TBODY><TR><TD class=createdate vAlign=top></TD></TR><TR><TD vAlign=top>http://www.alostora.sd/images/stories/fruit/a505.jpgفي كريمات التجميل
(الزئبق والكرتزول).. مواد تعجل بموت الإنسان
حذر عدد من الأطباء، واخصائيي الجلد والتجميل، ازدياد استخدام الكريمات والمواد الكيميائية من قبل الإناث في السودان.
وذلك بسبب ما تحويه من مواد ضارة بالجسد والإنسان وخلاياه.
وكانت مجموعة من الأطباء قد حذرت من تفشى تداول واستخدام كريمات التجميل الكيميائية في مؤتمر حماية المستهلك الذي عقد قبل أسابيع.
مشيرين إلى أن هذه المركبات تتضمن تركيباتها مواد شديدة الضرر على الإنسان وحياته، وفيها مواد عالية السمية كالزئبق الذي يتسبب في كثير من المشاكل الصحية في مقدمتها الفشل الكلوي وسرطان الجلد، وركَّز بعض الأطباء في الأوراق التي قدمت عن استخدام البودرة والتي وصفوها بأنها قد تتسبب في الكثير من الأحيان في توسيع المسامات وظهور الحبوب والهالات السوداء، فيما حذر أخصائيو التجميل من استخدام المواد التي يدخل في تركيبها (الكورتيزون).

</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

نصائح تساعد على الإستيقاظ دون كسل في الصيف:

<!-- [ArticleTitle-End] --><!-- [ArticleInfo-Start] -->

<!-- [ArticleContent-Start] -->مالم تكن أحد هؤلاء الاشخاص الذين يتمتعون بقدرة طبيعية على القفز من السرير كل صباحِ بنشاط وحيوية، يمكن أن يكون الاستيقاظ باكرا أمرا مستحيلا. ولمساعدتك على تخطي هذه الحالة خاصة في فصل

الصيف قمنا بوضع قائمة بالنصائح التي يمكن أن تساعدك على الاستيقاظ دون جهد كبير.

1. تحريك العضلات بلطف
التمدد ببطئ مثل حركات اليوغا أو القطط يساعد في تحريك الطاقة في جسمك ببطئ ولطف ويدفعك للحركة. هذه الحركات يمكن أن تزيد من تركيز الدماغ أيضا، وتخلصك من شعور النعاس والكسل.

2. التمرين
بمجرد الانتهاء من حركات التمدد، قم بعمل بعض التمارين البسيطة. يمكنك مثلا عمل تمارين الضغط أو اللعب على الدراجة الثابتة أو رفع بعض الاثقال الخفيفة. تأكد من القيام ببعض تمارين الإحماء الخفيفة قبل التمارين الرياضية القوية مثل السباحة. يجب ان تقوم على الاقل بالمشي لمدة 10 دقائق قبل القفز في حوض السباحة.

3. لا للكافيين
بالطبع، الكافيين يمكن أن تساعدنا على البدء في يومنا ولكن الكثير من الكافيين يمكن أن يقتل نشاطك الصباحي. ويزيد من شعورك بالتوتر وعدم التركيز. اشرب كوبا واحد من القهوة مع القليل من السكر والحليب لتحسين مستويات الطاقة.

4. الترطيب
عندما ننام، يستعمل جسمنا مخزون الماء المتوفر لديه في إعمال إعادة البناء. لذا ينصح بتناول عدة أكواب من الماء في الصباح لاستعادة التوازن المائي في الجسم وترطيب الاجهزة الهضمية والعصبية والخلايا الحيوية. يجب أن يكون الماء أول مشروب تقوم بتناوله في الصباح ويفضل أن يكون بدرجة حرارة الغرفة وأن تتناوله على دفعات. لا تنسى إعادة الترطيب عدة مرات خلال اليوم.

5. لا ترهق نفسك ونم عندما يحين موعد النوم
النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل ليلة مفيد جدا للجسم. اجسامنا مصممة على الروتين، لذا فالتقيد بجدول للنوم والاستيقاظ سيساعد الجسم على وضع خطة للتخلص من النفايات والحصول على التغذية في اوقات محددة وإذا كنت منظما فسوف تعي ما نتحدث عنه والراحة النفسية والجسدية التي تنعم بها.

6. احذر جرس المنبه




الاستيقاظ على جرس المنبه العالي أو ذو الصوت المزعج يمكن أن يسبب لك حالة عصبية أو يقتلك بالسكتة القلبية (الاشخاص المصابين بامراض القلب يجب أن يحذروا اجهزة التنبيه). تخلص من
جرس الانذار واستعمل بدلا منه اجهزة تنبيه صحية مثل الموسيقية و الضوئية التي تزيد من الصوت أو الضوء تدريجيا وبالتالي تحضر الجسم للاستيقاظ دون مفاجآت غير سارة.
7. حضر نفسك للاسترخاء
لتحصل على نوم هادئ وهانئ في الليل يجب أن تغلق اجهزة الكهربائية الترفيهية قبل النوم بساعتان على الاقل. الاضاءة المبهرة، المشاهد العنيفة والتفكير في العمل يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الاجهاد وبالتالي يمنعانك من الحصول على الراحة والاسترخاء مما يسبب لك الارق وبالتالي لن تستيقظ سعيدا.

8. خذ دشا باكرا
الاستحمام في الصباح الباكر يساعد الجهاز العصبي على الاستيقاظ والعمل بنشاط وحيوية. كذلك استعمال الروائح العطرية المنعشة التي تجدد الحيوية.

9. تناول الفطور
بعد ليلة من الصوم، يحتاج جسمك للطاقة للتحرك بفعالية. حضر نفسك لتناول وجبة فطور صحية مثلا الفواكه باللبن أو ساندويش لحم الديك الرومي الخفيف مع الخضار الورقية وستشعر بأنك مستعد لمواجهة أي مشكلة.

10. التنفس بعمق
بالنسبة لبعض الاشخاص يعد الاستيقاظ باكرا مشكلة لانه يعني البدء في اعداد قائمة اعمال النهار أو انجاز بعض الاعمال، ولكن لماذا التشاؤم؟ خذ نفسا عميقا عند الاستيقاظ من النوم ثم فكر في كيفية انجاز هذه المهام بفعالية والراحة التي ستشعر بها بعد اتمامها.

[محمد خير منصور]

فوائد الرضاعة الطبيعية تتعدى الطفل للأم <!----><!-- islam --><!-- islam -->



<TABLE borderColor=#c0c0c0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width="1%" align=left border=0 imagetabletakecare=""><TBODY><TR><TD>http://209.62.60.162/images_upload/1262695823.jpg</TD></TR><TR><TD>دراسات علمية أكدت ارتفاع معدلات الذكاء لدى أطفال الرضاعة الطبيعة
</TD></TR></TBODY></TABLE>
أجمعت بحوث علمية على الفوائد المتعددة للرضاعة الطبيعية، وأظهرت أن الفائدة تتعدى الرضيع لتشمل الأم كذلك. وأوضحت الأبحاث أن الرضاعة من أكثر السُبل فعالية لضمان صحة الطفل، وأن حليب الأم يحرك عمل جهاز مناعة الطفل.
ويسهم اختصار فترة الرضاعة الطبيعية على الأشهر الستة الأولى من حياة الرضيع، في وقوع أكثر من مليون من وفيات الأطفال التي يمكن تفاديها سنوياً.

من جانبها، قالت ميليندا جونسون، اختصاصية التغذية في جامعة ولاية أريزونا: "التغذية القائمة على الرضاعة الطبيعية مثالية لنمو الأطفال، فعلى سبيل المثال حمض دوكوساهيكسانويك ويعرف علمياً بـDHA وأوميغا 3، والأحماض الدهنية ضرورية للغاية لنمو المخ وتطوير الجهاز العصبي"، حسب "هيلثي نيوز".

وأضافت بالقول إن توفر حمض دوكوساهيكسانويك في حليب الأم قد يفسر النتائج التي توصل إليها العلم بأن الأطفال ممن رضعوا طبيعياً كان تحصيلهم الأكاديمي أفضل.

[محمد خير منصور]

الاخ محمد خير منصور لك التحيه ...
البوست مفيد شديد نتمنى من جميع الاعضاء الاطلاع عليه والمشاركه بآرائهم
حتى تعم الفائده ...


مشكور ا ملاك فتوار علي المشاركة الدائمة...وبارك الله فيك

حقيقة مرورك تحفة ...وهو تاج علي رأسي..آمل ان تكوني بخير

[محمد خير منصور]

4طرق لتخلص من حب الشباب:

إليك أربعاً من المواد الطبيعية التي ستساعدك في التخلص من حب الشباب بسهولة:
يحتوي الثوم على مكونات طبيعية قوية لعلاج الحبوب.

استخدم ماء مخلوطاً بكمية قليلة من ماء الثوم لغسل الوجه. ثم أتبعيه بعد ذلك بوضع حبات الثوم على الحبوب، فهذا سيساعد على التخلص من الحبوب مع عدم ترك أثر لها على الوجه.

أو يمكنك خلط كمية من الجليسرين مع لبن مغلي وعصير ليمون، ثم استخدمي الخليط لعلاج البشرة المصابة بالحبوب.

ويعتبر خل التفاح من المواد التي تساعد على موازنة درجة الحموضة بالبشرة، كما يقتل البكتيريا ويساعد على امتصاص الزيوت الزائدة. استخدمي كمية من الماء تعادل 8 : 1 من خل التفاح، وضعيها على وجهك باستخدام قطعة قطن . اتركيها لمدة 10 دقائق إن لم تكن بشرتك حساسة.


وأخيرا، يعتبر الليمون البديل المناسب لخل التفاح حيث يحتوي على حامض الستريك، الذي يقشر للبشرة ويساعد في التخلص من الحبوب.

[محمد خير منصور]

بشرى - بيكربونات الصوديوم تقي من داء انفلونزا الخنازير
ذات صباح كنت أتابع بإهتمام شديد دكتور كويتي تحدث عن مرض (H1N1) إنفلونزا الخنازير وذكر أمور مهمه جدا بطريقة سلسة سهله وقام بتجربة عملية للوقاية من ذلك الفايروس بإذن الله

تعريف بسيط
بالبداية مرض إنفلونزا الخنازير ينتقل من الإنسان إلى الخنزير نفسه فحين يتناول الإنسان لحمه يتكون لديه نوع من الفايروس ومن ثم تنتقل العدوى من الإنسان إلى الخنازير كالمزارع الذي يمتلك مزرعة خنازير فينقل المرض لجميع خنازيره عبر الإحتكاك بها أو السعال أو العطاس حتى تصبح مصابة بذلك الفايروس

الأعراض
تكون مشابهة للإنفلونزا العادية ولا تظهر الأعراض حين الإصابة بل يأخذ المرض فترة حضانة أيام ومن ثم تظهر علامات كإرتفاع الحرارة والإعياء .....الخ من الأعراض

كيفية الوقاية من ذلك المرض بإذن الله ؟
هنا الطبيب قام بتجربة عملية بمنتهى الروعة بإمكانكم القيام بها بالمنزل

قام بإحضار ورق تباع الشمس ومعروفة علميا بإسم (PH - PAPER ) (متوفر بالصيدليات)

وأحضر أمامه 3 أكواب
الأول / وضع به ماء + ماده بيضاء سنعرفها لاحقا
الثاني / وضع به ماء فقط
الثالث / وضع به مشروب غازي
وحين وضع شريط تباع (دوار) الشمس بالكوب الأول أصبح لون الورقة غامق جدا
وبالكوب الثاني لم يتغير لون الورقة ظلت صفراء
وبالكوب الثالث تحولت الورقة إلى لون أصفر فاتح جدا جدا

بعد تلك التجربة أوضح الدكتور بإن الوقاية من أي فايروس على وجه الأرض حتى السابق منها ( كفايروس إنفلونزا الطيور وسارس ) تكون بجعل الدم ذا وسط قلوي لأن الفايروسات تحب الدماء ذات الوسط الحمضي.
فالوسط القلوي لا تتحمله الفايروسات فتموت على الفور -سبحان الله- وأما الدم ذا الوسط الحمضي فهو بيئة ممتازة للفايروس
فورقة تباع الشمس حين تغير لونها للأغمق كان الوسط قلوي وحين تغيرت للون الأصفرالفاتح كان الوسط حمضي إذا الوقاية تكون بجعل دمائنا ذات أوساط قلوية.

كيف ؟
أخبر الطبيب بإن أخذ ملعقة صغيرة جدا ملعقة شاي ممسوحة من بيكربونات الصوديوم موجودة بالسوبرماركت وهي تستخدم للخبز وإذابتها بكوب ماء ومن ثم شربها كفيلة بإن تجعل الدم قلوي وبيئة تقتل أي فايروس على الفور سبحان الله وهي مادة لا خوف منها أبدا ونأكلها يوميا نحن عبر تناول الساندويتشات والخبز لأنها مكون رئيسي فيها
ونبه الدكتور على أن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والسكريات والشوكولاتة هي عوامل مساعدة تجعل الدم حمضي على الفور لإرتفاع الدهون فيها والسكر بالتالي الدم يكون مستجيب تما ما لأي نوع من الفايروس حتى فايروس الإنفلونزا العادية
لذلك يجب التقليل من تناول ما سبق ذكره بالذات لمن هو كثير إحتكاك بالأجانب

ملاحظة / حتى الآن لم يتم التوصل لمصل مضاد حتى وإن وجد سيكون بتكلفة عالية جدا جدا


تجربة مني
منذ أيام قليلة مضت إستيقظت و إذا بأعراض الزكام بدأت علي كإرتفاع بسيط بالحرارة والرشح وفورا تذكرت حديث الطبيب وقمت بشرب كوب ماء مذاب به بيكربونات الصوديوم
وأقسم بالله وأشهده على ذلك سبحانه وتعالى إختفت الأعراض بعد ساعات قليلة جدا -سبحان الله- بعض الأشخاص يتخوف من الأضرار أو من كثرة إستخدام البيكربونات رغم انه لاخوف منها أبدا شرط إستخدام ( ملعقه شاي صغيرة جدا ممسوحة)
وإذا أردت ان تكون بالجانب الآمن إستخدم ( المشروب ) في الأيام التي ستكون فيها بإختلاط مع العديد من الأشخاص كالبنوك أو المستشفيات

أكد أطباء صينيون الثلاثاء أن إحتساء كوب من اليانسون الدافيء وليس المغلي عقب الاستيقاظ صباحاُ، يعد أفضل وقاية من الاصابة البشرية من مرض انلفونزا الخنازير الذي تفشى في بقاع شتى من العالم.
وذكرت مجلة ( ميديكال ريسيرشيز) الصينية المعنية بالشؤون الطبية أن إحتساء اليانسون الدافيء يفوق في فاعليته تناول عقار (تامفيلو) الذي طورته شركة "روش" السويسرية ويستخدم حاليا على نطاق عالمي واسع للوقاية من انلفونزا الخنازير ذلك أن أحد المكونات الاساسية المستخدمة في إنتاج ذلك العقار هو ( حمض الشيمكيك ) الذي يستخرج من قرن ثمرة اليانسون ويترك عدة اسابيع ليتخمر .

Dr. A. Hafeez Khojah
Medical editor, asharqalawsat newspaper
Consultant, community physician
Director, Al-Mosadia Medical Center
King Fahd Hospital, Jeddah
منقول لفائدة


ملحوظة: معنى ذلك ان الاكثار من اكل ملاح الخدرة وملاح الثلج والسبروق والبامية يؤدي نفس الغرض ...

[محمد خير منصور]

<TABLE id=table392 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="DIRECTION: rtl" align=right>حبوب منع الحمل تقلل الوفاة بأمراض السرطان
2010-07-18 04:12:28</TD><TD style="DIRECTION: rtl" vAlign=top align=right width=107 rowSpan=2></TD></TR><TR style="DIRECTION: rtl"><TD style="DIRECTION: rtl" align=justify height=90>ذكرت دراسة علمية بريطانية أن المرأة التى تستخدم حبوب منع الحمل لمدة أربع سنوات متتالية أقل عرضة من غيرها للوفاة بأمراض القلب والسرطان. وقد تبين من الدراسة أن خطورة الوفاة بسرطان المبيض تنخفض لدى النساء اللاتى تناولن حبوب منع الحمل بنسبة 47%، و38% بالنسبة للاصابة بسرطان القولون وانخفاض الوفيات بصفة عامة بنسبة 12% .</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

<IFRAME id=_atssh191 style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; Z-INDEX: 100000; LEFT: 0px; BORDER-LEFT: 0px; WIDTH: 1px; BORDER-BOTTOM: 0px; POSITION: absolute; TOP: 0px; HEIGHT: 1px" name=_atssh191 src="//s7.addthis.com/static/r07/sh20.html#cb=0&ab=-&dh=www.albawga.com&dr=&du=http%3A%2F%2Fwww.albawga.com%2Fdarg3l%2Feditpos t.php%3Fdo%3Deditpost%26p%3D689961&dt=&inst=1&lng=ar-sa&pc=men152&pub=&ssl=0&sid=4c441b83d08d33e1&srd=1&srf=0.02&srp=0.2&srx=0&ver=152&xck=0&rev=78805" width=1 height=1 frameborder="0"></IFRAME>
دراسة : ضغط الدم لا يرتبط بالكولسترول
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>http://news.makcdn.com/image4773714_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4773714/دراسة-:-ضغط-الدم-لا-يرتبط)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>

<SCRIPT src="http://s7.addthis.com/js/152/addthis_widget.js" type=text/javascript></SCRIPT>

<!-- AddThis Button END -->

</TD></TR></TBODY></TABLE>




- أكدت دراسة جديدة لمركز الأبحاث الطبية في العاصمة التشيكية براغ أن ارتفاع ضغط الدم لا يرتبط بالضرورة بشكل تلقائي مع زيادة نسبة الكولسترول الضار في الدم, وأن أسبابا

أخرى عديدة قد تكون وراء ارتفاع الضغط. وأفادت الدراسة أنه لا يوجد ما يثبت حتى الآن أن تناول ملح الطعام هو من تلك الأسباب.وبحسب تلك الدراسة فإن مستوى قياس ضغط الدم المتعارف عليه هو 140/90, وهذا أيضا غير دقيق، معتبرة أن الضغط يكون صحيحا عندما يكون أقل من 120/80, ويكون مرتفعا عندما يصل إلى 130/90.
ولا يعني أيضا أن الناس العاديين المعافين يكون ضغط الدم لديهم في مستوياته الطبيعية, حيث يرتفع ضغطهم مع تقدم العمر, أو مع استخدام أدوية أو نتيجة التوتر أو تناول الكحول.
وهناك عامل آخر لارتفاع الضغط يسمى “اللباس الأبيض”, حيث يتواجد الناس وسط فريق طبي ينتج عنه إصابة هؤلاء بحالة توتر يرتفع معها الضغط بشكل وقتي.

ارتفاع الكولسترول
وقالت الدكتورة لوبوسلافا فارتوفا رئيسة قسم التشخيص الداخلي في مستشفى نافرانتيشكو وسط براغ إن هذه الدراسة نتيجة لتشخيص مئات الحالات وخاصة الذين لديهم ارتفاع في نسبة الكولسترول الضار, والذي لم يسجل لديهم حالات ارتفاع للضغط بشكل مستمر. ويقابل ذلك أنه يوجد حالات تبدأ حتى من عمر 15 عاما ولأسباب وراثية أو مرضية سجلت عندهم نسب ضغط مرتفعة.
وأضافت فارتوفا للجزيرة نت أن نسبة قياس الضغط تختلف بين الأشخاص وطبيعة مرضهم, فعلى سبيل المثال نسبة 140/90 مرتفعة، فالرقم السفلي (وهو هنا 90) إذا زاد عشر نقاط عن الحد الطبيعي (وهو 80) فهذا يعني ارتفاعا لضغط الدم، أما الرقم العلوي فيمكن أن يصل عند كبار السن إلى 170/80 وهو أمر طبيعي لا يمكن اعتباره مرتفعا.
ويجب قياس الضغط كل شهرين مرة إذا وصل إلى 140/90 وكل شهر مرة إذا وصل 170/100, كما يتوجب استشارة الطبيب فورا إذا كان 180/110. ويعتبر الرقم الأدنى هو عامل الانبساط، أي أن يكون مستوى ضغط الدم في حالة سكون القلب بين كل نبضة وأخرى، وهو المؤشر الذي يعتمد عليه الطبيب في التشخيص الدقيق.

عودة الضغط
وتلفت فارتوفا إلى أنه جاء في الدراسة أيضا أن أكثر من 20 ألف بحث عالمي لم يتوصل إلى نتيجة حاسمة بشأن تأثير ملح الطعام على الناس العاديين ليرفع من ضغطهم.
وأضافت “أننا كأطباء ننصح ونمنع المرضى الذين لديهم ضغط مرتفع من تناول الملح لأنه يزيد من حالة ضغط الدم بشكل أكيد”, أو على الأقل لا يساعد في عودة الضغط إلى وضعه الطبيعي. فعلى سبيل المثال يبالغ سكان آسيا -مثل اليابان والصين- في تناول الملح دون تسجيل أرقام قياسية في نسب ارتفاع الضغط.
وتنصح فارتوفا الأشخاص الذين لديهم ضغط دم مرتفع ومزمن أن يراجعوا طريقة عيشهم, وأن يعملوا على تنظيمها عبر ممارسة الرياضة بشكل منتظم والإكثار من المشي اليومي لمدة 60 دقيقة, وهو الأمر الذي ينظم الضغط مع مراقبة وزن الجسم والانتباه إلى الأكل الصحي مثل تناول الخضار والأسماك مرتين في الأسبوع.
كما نصحت بضرورة الابتعاد عن مصادر اعتلال الضغط باتجاه الصعود مثل التوتر وزيادة الوزن وشرب الكحول والتدخين والإرهاق, والتحكم في السيطرة على الضغط العصبي المستمر الذي يدمر الشرايين عبر ممارسة الراحة والهدوء في حل المشاكل المقلقة.


<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get></FORM>








</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

رجــــــــــــيم التمر

التمر هو ثمرة أشجار الـنخيل وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية. وقد اعتمد العرب عليها في حياتهم اليومية وأوصى الرسول محمد صلى الله عليه وسلم أصحابه بأكل التمر لما فيه من فوائدوقد غدا التمر ولا يزال الطعام المفضل للإفطار عليه في شهر رمضان، وكما يتناولونه العمال أثناء عملهم من أجل تخفيف التعب وإعطائهم السعرات الحراريات الكافية, وتتناوله النساء العربيات خلال فترة حملهم من أجل تغذية نفسها وتغذية الطفل في أحشائها والمساعدة على تحمل آلام الطلق.

و الان تعرف على رجيم التمر ومكوناته:

حيث ان هذا الرجيم يطبق بشكل يومي وهو

- الفطور
7 حبات تمر مع القهوة.

- الغداء وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع.

- العشاء: خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط.

[محمد خير منصور]

كيف نختار ما يلائم أجسامنا من مزيلات العرق

<!-- [ArticleTitle-End] --><!-- [ArticleInfo-Start] -->
<!-- [ArticleContent-Start] -->يقع العديد من الأشخاص فى حيرة لاختيار مزيل العرق.

فيوجد من مزيلات العرق العديد من المنتجات التي تكون إما فى صورة كريمات أو إسبراى أو بودرة وغيرها من المنتجات الأخرى للتخلص

من رائحته الكريهة.

مضادات العرق أصابع مزيلات العرق (مزيل للعرق عن طريق الدهان مباشرة من عبوة المنتج):
هذا النوع من مزيلات العرق فعال ولا يقدم الحماية فقط من العرق، لكنه يعمل على تنعيم الجلد بالمثل، وسهل فى الاستخدام لأنه بخلاف زجاجة الإسبراى صغير فى الحجم يسهل حمله فى أى مكان حتى ولو فى الجيب، كافة أنواع الأستيك ليس لها رائحة عطرة لذا ينبغي استخدامها مع نوع آخر من العطور.

الإسبراى (البخاخ):
أنواع الإسبراى المختلفة (مزيل للعرق عن طريق الرش) ملائمة للعرق الغزير، وتحتوى على كحول لذا يتم الشعور كيف تختار مزيل العرقبالبرودة عند استخدامها لكنها ليس لها تأثير منعم للجلد. فى الأسواق الآن متاح العديد من المنتجات الخالية من الكحوليات حتى لا تسبب استثارة للجلد. البعض منها يحتوى على بودرة الطلق (Talcum powder) التي تمتص العرق ولا تترك آثاراً من البقع على الملابس. والبعض الآخر يحتوى على مكونات خاصة تبطأ من ظهور الرائحة الكريهة المرتبطة بالعرق.
البعض من أنواع الإسبراى تترك بقع شبيهة بالغبار الأبيض على الملابس صعب التخلص منها وذلك بسبب بودرة الطلق.

كيف تختار مزيل العرق الكريمات:
الكريمات ملائمة للجلد الحساس، ولا تساعد فقط الشخص فى التخلص من رائحة العرق الكريهة وإنما تحمى الجلد من الالتهابات والاستثارة التي يسببها العرق.
لا تترك الكريمات أياً من الآثار أو البقع على الملابس، وتعمل على تنعيم الجلد ويمكن استخدامها مباشرة بعد إزالة الشعر بدون أية مخاوف.

كيف تختار مزيل العرق البودرة:
من الحلول الفعالة إذا كان الشخص يرتدى ملابس خفيفة، حيث تعمل البودرة على امتصاص الرطوبة الزائدة. قبل استخدام البودرة كمزيل للعرق لابد من ضمان جفاف الجلد .. لكن البودرة ليست بالحل الملائم لمن يعانون من جفاف الجلد.

علاجات حديثة:
العرق المفرط قد يكون عرضاً لعدم اتزان ما بالجسم، وهناك البعض ممن يعانون من إفراز العرق بغزارة وخاصة فى الأماكن التالية من الجسم:
- تحت الإبط.
- فى راحة اليدين.

- فى الوجه.
- فى باطن القدم.
هناك وسائل علاجية حديثة تم التوصل إليها تعمل على سد الغدد العرقية بشكل مؤقت مثل "الحقن بالبوتكس" .. لكن قبل اللجوء إلى أيا منها لابد من استشارة الطبيب. قبل "الحقن بالبوتكس" يخضع الشخص لاختبار يقوم الطبيب فيه بوضع صبغة على المنطقة التي تفرز العرق بغزارة من أجل رؤيتها بشكل أوضح .. ويتم "الحقن بالبوتكس" على عدة مرات.

النتيجة يتم ملاحظتها بعد مرور 2 –3 أيام.
وقد أثبتت نتائج الأبحاث فعالية هذا العلاج بنسبة 80 – 95% من إفراز كم أقل من العرق.
لكن تأثير "الحقن بالبوتكس" غير دائم أى أنه يستمر لمدة 6 – 8 أسابيع.

* الحقن بالبوتوكس "أو جرعة البوتوكس": هو مصطلح يتم استخدامه على نطاق واسع ليصف العلاج بـ "Allergan Botox Comsmetic Treatment"، حيث يستخدم فى عملية الحقن "Botulinum Toxin" نوع (أ) لعلاج التجاعيد وكان فى الأصل يستخدم لعلاج الاضطربات المتصلة بالأعصاب, لكنه الآن يستخدم لإزالة خطوط الجبهة والتجاعيد حول العين وفى الوجه عموماً. يستغرق الحقن حوالى 10 دقائق حيث لا تكون هناك إجراءات جراحية ولا يتم الاحتياج إلى وقت للعودة للنشاط الطبيعى للإنسان فيمكنه ممارسة الأنشطة أو الذهاب للعمل بعد الحقن مباشرة.

* نصائح هامة مع مزيلات العرق:
- يفضل وضع مزيلات العرق فى الصباح بعد أخذ حمام.
- عدم وضع مزيلات العرق على الجلد المبلل.
- أخذ الحذر من استخدام مزيلات العرق بعد إزالة الشعر لأنها البعض منها يعمل على استثارة الجلد.
كيفية التخلص من الشعر ..
- عدم وضع مزيلات العرق على المناطق الحساسة حتى لا تتعرض للالتهابات.
- إذا كان مزيل العرق لا تتلاءم رائحته مع الجلد، لا مانع من استبداله بآخر واختيار ما يناسب الشخص.
http://row.bc.yahoo.com/b?P=bHQ0rdkMBGBmLTd2S8xdQ.lxXmAGtkxEeTkAC32z&T=14rlg32ib%2fX%3d1279555897%2fE%3d2142651955%2fR% 3dxahlwflyds%2fK%3d5%2fV%3d8.1%2fW%3d0R%2fY%3dAE%2 fF%3d4194805638%2fH%3dcG49Im1ha3Rvb2Ii%2fQ%3d-1%2fI%3d1%2fS%3d1%2fJ%3d65030CD9&U=13gtt2gtl%2fN%3dnkXDBNkMBPY-%2fC%3d757504.13859557.13861198.13337860%2fD%3dLRE C%2fB%3d6090052%2fV%3d1 (http://row.bc.yahoo.com/b?P=bHQ0rdkMBGBmLTd2S8xdQ.lxXmAGtkxEeTkAC32z&T=14rlg32ib%2fX%3d1279555897%2fE%3d2142651955%2fR% 3dxahlwflyds%2fK%3d5%2fV%3d8.1%2fW%3d0R%2fY%3dAE%2 fF%3d4194805638%2fH%3dcG49Im1ha3Rvb2Ii%2fQ%3d-1%2fI%3d1%2fS%3d1%2fJ%3d65030CD9&U=13gtt2gtl%2fN%3dnkXDBNkMBPY-%2fC%3d757504.13859557.13861198.13337860%2fD%3dLRE C%2fB%3d6090052%2fV%3d1)<SCRIPT language=VBScript>on error resume nextplugin=(IsObject(CreateObject("ShockwaveFlash.ShockwaveFlash.9")))</SCRIPT><SCRIPT language=VBScript>on error resume nextplugin=(IsObject(CreateObject("ShockwaveFlash.ShockwaveFlash.9")))</SCRIPT>

[محمد خير منصور]

فوائد النمل الصحية
العديد من الناس يتعرضون لقرصة نملة هنا وهناك .. ولكنهم يقومون فوراً بقتل النملة المعتدية. وهنا يأتي الخطأ .. فإن قتل النملة حرام مهما كانت صغيرة فهي كائن حي. ولكن لماذا لا نقدم الشكر الجزيل للنملة عند قرصها لنا.. خاصة إن فوائدها كثيرة
:وهذه الفوائد كالتالي
١- قرصة النملة تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية
وزيادة عدد كرات الدم الحمـــراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته
٢- قرصة النملة تقوم بتنشيط الخلايا العصبية الموجودة فى الدماغ وذلك
من خلال إشارات حسية تنتقل من مكان القرصة إلى الخلايا الحسية أسفل الدماغ
٣- إذا تعرض الجسم إلى أكثر من قرصة فى الوقت ذاته , فإن ذلك من شأنه
.أن يؤدى إلى تليف الجلد وذلك لكون جميع القرصات فى مكان واحد,
أما إذا كانت فى عدة أماكن فإن ذلك يؤدى إلى تخثر الدم
المقصود بتليف الجلد: هو أن الجلد يصبح أكثر مقاومة للبكتريا
وأكثر تحملاً لدرجات الحرارة المرتفعة
المقصود بتخثر الدم: هو تكون طبقة من الدم تكون اقسى نوعاً ما من الدم العادي
مما يمنح الأوعية الدموية قدرة أكثر على مقاومة السموم
وبالتالي مساعدة الكبد وتخفيف العبء عنه
(٤- قرصة النملة كأفضل وسيلة للرجيم عندما تقوم النملة (الأنثى
بتوجيه قرصتها للهدف المنشود .. فإنها تفرز كمية من اللعاب الأيونى ,
والغريب إن هذا اللعاب يقوم بحرق جميع الدهنيات الموجودة في العضو المقروص
مثلا لو أن العضو المقروص هو الذراع فإن اللعاب سوف ينتشر تدريجيا
فى كافة الذراع وبالتالي .. سيقوم بحرق ٩٩% من الدهنيات التى توجد بالذراع
ســــبحان الله....!!!!

[محمد خير منصور]

<IFRAME id=_atssh737 style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; Z-INDEX: 100000; LEFT: 0px; BORDER-LEFT: 0px; WIDTH: 1px; BORDER-BOTTOM: 0px; POSITION: absolute; TOP: 0px; HEIGHT: 1px" name=_atssh737 src="//s7.addthis.com/static/r07/sh20.html#cb=0&ab=-&dh=www.albawga.com&dr=&du=http%3A%2F%2Fwww.albawga.com%2Fdarg3l%2Feditpos t.php%3Fdo%3Deditpost%26p%3D690891&dt=&inst=1&lng=ar-sa&pc=men152&pub=&ssl=0&sid=4c45487779e84612&srd=1&srf=0.02&srp=0.2&srx=0&ver=152&xck=0&rev=78805" width=1 height=1 frameborder="0"></IFRAME>
بحث اميركي : عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>http://news.makcdn.com/image4736580_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4736580/بحث-اميركي-:-عصير-الكرز)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>

<SCRIPT src="http://s7.addthis.com/js/152/addthis_widget.js" type=text/javascript></SCRIPT>

<!-- AddThis Button END -->

</TD></TR></TBODY></TABLE>



اكتشف باحثون أميركيون ان شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.
وقال الباحثون

في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز "في آيي" ان 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء طوال اسبوعين، وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصيراً آخراً طوال الفترة عينها.
وتبين ان المجموعة الأولى كسبت حوالي 17 دقيقة بعد الخلود إلى النوم، كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق، في حين ان المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق. وقال راسل رايتر من جامعة تكساس "عند استهلاك عصير الكرز الحامض بشكل دائم، يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته، بمعنى انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم".
يشار إلى ان نتائج الدراسة نشرت في مجلة "الغذاء الطبي".



<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get></FORM>






</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته:

- توصلت دراسة جديدة إلى أن كثرة النوم مضرة مثل قلتها لأنها قد تزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية عدا عن

أنها تزيد احتمال البدانة.

وقال أورفيو بكستون، الذي ساعد في إعداد الدراسة من قسم علم الطب في برايغام ومستشفى النساء في بوسطن بالولايات المتحدة "أن النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة يبدو مثالياً للحصول على الفوائد الصحية القصوى". وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية لـ 56705 بالغ أميركي شاركوا في مقابلات المسح الصحي الوطني ثم قارنوا ما بين تأثير النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة والنوم لأقل من ست ساعات وتبين أن النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة. ونشرت الدراسة على الانترنت قبل صدورها مطبوعة في العدد المقبل من دورية "العلوم الاجتماعية والطب".

من جانب آخر قال إنريكو مارسيلي الذي ساهم في إعداد الدراسة، وهو أستاذ مشارك في قسم علم الاجتماع ومعهد الدراسات السلوكية وصحة المجتمع في جامعة سان دييغو ستايت" إن البدانة والسكري والأمراض القلبية الوعائية هي من بين الأسباب الرئيسية المؤدية للوفاة في الولايات المتحدة".

وأضاف " إن نتائج الدراسة تؤكد على أهمية الدور الذي يلعبه النوم في صحة الأميركيين وتشير إلى أنه قد يكون للنوم تأثير أكبر على هذه الأمراض المزمنة أكثر من الحمية وممارسة الرياضة".

<!-- / message --><!-- sig -->

[محمد خير منصور]

<IFRAME id=_atssh922 style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; Z-INDEX: 100000; LEFT: 0px; BORDER-LEFT: 0px; WIDTH: 1px; BORDER-BOTTOM: 0px; POSITION: absolute; TOP: 0px; HEIGHT: 1px" name=_atssh922 src="//s7.addthis.com/static/r07/sh20.html#cb=0&ab=-&dh=www.darg3l.com&dr=&du=http%3A%2F%2Fwww.darg3l.com%2Feditpost.php%3Fdo %3Deditpost%26p%3D690914&dt=&inst=1&lng=ar-sa&pc=men152&pub=&ssl=0&sid=4c454d085f39d4e9&srd=1&srf=0.02&srp=0.2&srx=0&ver=152&xck=0&rev=78805" width=1 height=1 frameborder="0"></IFRAME>
الياسمين يزيل التوتر النفسي ويستخدم بدلا من الحبوب
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>http://news.makcdn.com/image4761374_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4761374/الياسمين-يزيل-التوتر)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>
<SCRIPT src="http://s7.addthis.com/js/152/addthis_widget.js" type=text/javascript></SCRIPT>

<!-- AddThis Button END -->

</TD></TR></TBODY></TABLE>




- أظهرت دراسة أجريت حديثاً أن عبير الياسمين يمكن أن يستخدم بديلاً عن عقار الفاليوم المهدئ. وذكرت وكالة الأنباء القطرية اليوم أن الباحث الألماني هانز هات رأى أن تأثير

رائحة الياسمين يشبه تأثير المهدئات النفسية حيث يمكن للياسمين أن يساعد في إزالة التوتر النفسي بدلاً من استخدام الأقراص المنومة والعقاقير المحسنة للحالة النفسية.
واكتشف هات بالتعاون مع باحثين بجامعة دوسلدورف الألمانية أن المواد التي يحتوي عليها عبير الياسمين ذات آلية مهدئة مشابهة للعقاقير المنومة التي كثيراً ما يصفها الأطباء النفسيون لمرضاهم.
وأكد العلماء في بحثهم الذي نشر اليوم على الموقع الالكتروني لمجلة بيولوجيكا شيمستري الألمانية أن المهدئات والعقاقير المنومة والمزيلة للتوتر أكثر العقاقير المستخدمة في العلاج النفسي وأن الفارق بين العقاقير المهدئة والمنومة يتمثل فقط في الجرعة.
وأوضح هات أن التجارب التي أجريت على سلوك الفئران أكدت جودة عبير الياسمين كمادة مهدئة وأنها تحدث تأثيراً مهدئاً في حالة تعاطيها حقناً أواستنشاقاً وأن الفئران توقفت عن أي نشاط عندما استنشقت الياسمين بتركيز عال في صناديق زجاجية.
وشدد هات على أن وضع باقة من زهرة الياسمين في غرفة النوم لا يضر وقال إن تركيز عبير الياسمين في الغرفة بسبب باقة من زهرة الياسمين أقل بكثير من التركيز الذي استخدم في التجارب التي أجريت على الفئران.



<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get></FORM>
</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

مرهم داخلي "يقلل" من مخاطر الإصابة بالإيدز
http://news.makcdn.com/image4792158_320_235/340X297.jpg (http://news.makcdn.com/image/4792158/مرهم-داخلي-)

قال فريق من العلماء إن المرهم الذي يُدهن به الرحم يخفض من خطر عدوى الفيروس المتسبب في مرض الإيدز بمعدل النصف، حسبما تبين من تجربة أجريت في جنوب أفريقيا.وأُنجزت التجربة

من قبل مركز للأبحاث حول الإيدز يعرف بأسمه المختصر كابريسا (Caprisa)، وتُعرض في مؤتمر دولي بفيينا، كما نشرت على صفحات مجلة ساينس الأمريكية.وأوضح سليم عبد الكريم أحد اثنين من كبار باحثي الفريق أن المرهم الذي يحتوي على عقار تينوفوفير (Tenofovir) المضاد للإيدز، جنب نصف عدد النساء اللائي خضعن للتجربة وكن 889 بعد سنة من الاستخدام، وبنسبة 39 في المئة بعد سنتين ونصف.وتبين أن الهلام أكثر فعالية عندما يُدهن قبل 12 ساعة من ممارسة الجنس، و12 بعد ذلك من قبل نساء تراوحت أعمارهم ما بين 18 سنة و40.وإذا ما تأكدت هذه النتائج فستكون المرة الأولى التي يثبت فيها مرهم مضاد للميكروبات فعاليته في مجال مكافحة الإيدز.ويُعتقد أن مثل هذا المرهم قد يصير وسيلة وقاية النساء اللائي يرفض شركاؤهن ارتداء الواقي الذكري.وتمُس الحاجة إلى طرق وقائية جديدة ضد فيروس الإتش آي في، خاصة في البلدان الإفريقية لما جنوب الصحراء، حيث تُقدر نسبة النساء المصابات بـ60 في المئة.وتجبر الكثير من النساء على ممارسة الجنس دون إجراءات وقائية، كما يعتبرن من الناحية البيلوجية الأكثر عرضة للإصابة مقارنة بالرجال، ما يجعل من مرهم المهبل خيارا مغريا.ورحبت وكالات الأمم المتحدة المختصة بهذه النتائج وقالت إنها ستقوم باستشارة الخبراء في جنوب أفريقيا لتقرير الخطوة المقبلة.
<!-- / message --><!-- sig -->

[محمد خير منصور]

دراسة: الرأس الكبير يقي من بعض جوانب الخرف



قال فريق من العلماء ان الرأس ذات الحجم الكبير يمكن ان تقي الانسان من بعض اسوأ جوانب مرض الخرف.ووجد باحثون ان المصابين بمرض "الزهايمر" او الخرف ممن لهم رؤوس كبيرة

نسبيا تكون ذاكرتهم وقدرتهم على التفكير افضل نسبيا من نفس المرضى من اصحاب الرؤوس الاصغر.وقال فريق البحث من جامعة ميونخ الالمانية ان الرأس الاكبر ربما يعني وجود احتياطيات دماغية اكبر تعمل حاجزا بين باقي اجزاء الدفاع وتلك الخلايا التي تتعرض لاضرار الخرف.وقد غطى البحث، الذي نشرت مقتطفات منه في مجلة "نيورلوجي" الطبية المتخصصة بالاعصاب، مرضى من الولايات المتحدة وكندا والمانيا واليونان.واجرى الباحثون اختبارات وتمارين لقياس المهارات الذهنية، وتم قياس ومسح فعاليات الدماغ لمعرفة تأثير المرض عليهم، كما تم قياس حجم رؤوسهم.
وتبين ان اصحاب الرؤوس الكبيرة من هؤلاء افضل حالا من غيرهم، مع الاخذ في الاعتبار قوة تأثير المرض على جميع المرضى الذي خضعوا للاختبارات.يشار الى ان العامل الوراثي يلعب دورا حاسما في تحديد حجم الرأس عند الانسان، الا ان الباحثين يقولون ان سوء التغذية وغيرها من العوامل السلبية يمكن ان تلعب دورا في نمو رأس الانسان.ويقول العلماء ان الاعوام الاولى من حياة الانسان هي التي تحدد حجم الرأس، اذ مع وصول الطفل عمر السادسة، يكون قد تحدد نحو 93 في المئة من الحجم النهائي لرأسه.ويقول الدكتور روبرت برينجسكي رئيس فريق البحث ان الرعاية الاسرية الجيدة وظروف الحياة الايجابية في مطلع العمر تلعب دورا ايجايبا في رفع معدلات الاحتياطيات الدماغية، وبالتالي المساعدة على التقليل من آثار الاصابة بالخرف في العمر المتقدم.

[محمد خير منصور]

هل المشروبات الرياضية أفضل من الماء؟

|
هل المشروبات الرياضية خير لك من المياه العادية؟ إن كنت تمارس تمرينات لمدة أقل من 60 دقيقة فكل ما تحتاجه هو الماء، أما إذا كنت تعمل لمدة أطول من 60 دقيقة فالماء وحده لا مكان له، فأنت

عندما تعرق تفقد الماء والأملاح ويجب تعويض كل هذا المفقود، أما بالنسبة للمشروبات الرياضية فإنها تحتوي على الصوديوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والماء وهذا المزيج يحل محل السوائل في الماء، والمشروبات الرياضية تحتوي أيضاً على الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة.

الأطفال والمشروبات الرياضية:
تعتبر المشروبات الرياضية ذات أهمية كبيرة جداً بالنسبة للأطفال، لتحل محل السوائل المفقودة، والتي من الصعب على الأطفال تعويضها مثل الأشخاص البالغين، والمشروبات الغازية تحل محل الشحنات الكهربائية المفقودة من الجسم.

البقاء رطباً:
تعتمد حاجتك للمشروبات أو للسوائل بشكل عام على نوعية التمرينات التي تمارسها وشدتها، فضلاً عن متغيرات أخرى مثل معدلات الأيض في الجسم وكتلة الجسم وحجمه والظروف البيئية التي يعيش فيها الجسم.

وكقاعدة عامة يجب شرب حوالي 4-12 كوب مياه كل 20 دقيقة خلال التمرينات وكذلك يجب الشرب قبل وبعد الممارسة أيضاً، ولا تنتظر العطش حتى تشرب، فالعطش هو علامة على فقدان جسمك للسوائل بشكل كبير.

إن شرب الكثير من المياه يمكن أن يؤدي إلى تخفيف نسبة الصوديوم في الجسم مما يؤدي إلى انهيار الجسم، وعند شرب الكثير من المشروبات الرياضية تجعل الجسم يحتفظ بالمياه، والتي من الممكن أيضاً أن تضايق معدتك، ولتجنب هذا يجب الحرص على تناول قدر مناسب من المياه والذي هو مناسب جداً للجسم.

تحقق من البيان على المشروب:
يجب قراءة الملصق على زجاجة المشروب، ويجب التأكد من أنه يحتوي على 6% كربوهيدرات وليس أكثر من 8% كربوهيدرات، فالنسبة أكثر من 8% قد تسبب أضرارا مثل التشنج و الإسهال و الغثيان، و الأقل من 6% لا توفر لك الطاقة الكافية.

سوائل أخرى:
المياه المخصصة للياقة البدنية مفيدة جداً أثناء أداء التمرينات، فهي لا تحتوي على الكربوهيدرات مما يجعلها لن تعزز مستوى الطاقة الخاص بك حيث أن مشروبات الطاقة لا ينبغي أن يتم شربها خلال أداء النشاط، فهي تحتوي على الكافيين الذي يعزز الجفاف، والشاي والقهوة والمشروبات الغ
ازية تحتوي أيضاً على الكافيين مما يجعلها ضد الترطيب.

يجب اتخاذ قرارات خاصة بك:
وهناك ثلاثة أنواع:
- متساوي التوتر:
لاعب متوسط الجهد، مزيج من 200 ملم من عصير البرتقال المجمد مع التركيز على لتر واحد من الماء وقليل من الملح.

- منخفض التوتر:
عندما يكون مستوى العرق منخفض مثل الفروسية والجمباز، ولكن يجب استخدام 100 ملم مركز.

- مفرط التوتر:
للرياضيين الذين يحتاجون إلى طاقة كبيرة ويمارسون رياضات مثل الجري لمسافات طويلة، وهم يحتاجون إلى المزيد من الكربوهيدرات، لذلك يكون من المفيد استخدام 400 ملم من البرتقال المجمد.


<!-- / message --><!-- sig -->

[محمد خير منصور]

زيت السمك.. لعلاج الاكتئاب

طرح الباحثون الكنديون نتائج أكبر دراسة طبية تتم حتى اليوم حول تأثير تناول زيت السمك في معالجة حالات الاكتئاب. وتعتبر الدراسة بنتائجها اللافتة للنظر، بداية لمشوار جديد

لدهون «أوميغا - 3»، أو ما يعرف بزيت السمك، في حلقات مراحل البحث العلمي حول العلاقة الملاحظة بين نوعية التغذية وتأثيراتها على الحالة النفسية للإنسان. وكانت دراسات سابقة قد تناولت تأثيرات الشوكولاته ومشتقات الألبان وأنواع من المكسرات ولحوم الديك الرومي والفلفل الحار والتوت وغيرها من أنواع الأطعمة، على جوانب نفسية مختلفة.
ووفق ما تم نشره في عدد يوليو (تموز) الحالي من مجلة «جورنال أوف كلينيكال سايكاتري» Journal of Clinical Psychiatry المعنية بالصحة النفسية الإكلينيكية، فإن هناك جهودا علمية للباحثين من جامعة هارفارد وجامعات أميركية وكندية أخرى تبحث في استخدامات «الطب التكميلي والاختياري» في علاج الاكتئاب وغيره من الأمراض النفسية، ومن بينها زيت السمك. وحول هذا قام الدكتور فرانكوس ليسبيرانس (Dr. François Lespérance) وفريق البحث من مركز البحوث الطبية بجامعة مونتريال وجامعة كوين في أونتاريو وجامعة لافال في كيوبيك، بالدراسة التي بدأت عام 2006 واستمرت حتى عام 2009.

وشملت شريحة الدراسة أكثر من 420 مصابا بـ«الاكتئاب الكبير» major depression، خاصة أولئك الذين لديهم حالات يصعب علاجها بالوسائل الطبية المتوفرة وحالات ممن يعانون أيضا من القلق إضافة إلى الاكتئاب. وتم تقييم نتائج تأثيرات تناول إما 3 كبسولات تحتوي على كميات محددة من زيت السمك أو 3 كبسولات تحتوي على زيت بذور دوار الشمس، وذلك بشكل يومي لمدة 8 أسابيع على التوالي.

وتبين للباحثين أن المصابين بالاكتئاب تحسنوا بشكل ملحوظ عند إضافة زيت السمك للأدوية المعتاد استخدامها في علاج الاكتئاب. أما الذين كانوا يعانون من الاكتئاب والقلق فلم تظهر عليهم علامات تحسن واضحة عند تناول زيت السمك.

والواقع أن كثيرين لا يدركون حجم المشكلة العالمية لأحد الأنواع المهمة من الاكتئاب، وهو نوع «الاكتئاب الكبير». ولعل من أوضح العبارات التي توضح أهمية الأمر هو ما تشير إليه المصادر الطبية من أن نحو 10% من الذكور و15% من الإناث، وفي كثير من المجتمعات العالمية، سيعانون من حالة «الاكتئاب الكبير» في مرحلة ما من حياتهم. وأن «الاكتئاب الكبير» يعتبر اليوم السبب الرابع عالميا للمرض morbidity وللوفاة، ومن المتوقع أن يكون السبب الثاني لتلك الأمور بحلول عام 2020. وأنه على الرغم من التقدم الواضح في الطب النفسي وطب الأعصاب، فإن الاكتئاب أحد الأمراض التي يصعب علاجها. وتزداد المشكلة تفاقما مع ملاحظة الوسط الطبي ازدياد أعداد المرضى المصابين بتلك الحالة الذين يتوقفون عن تناول أدوية معالج الاكتئاب خلال بضعة أشهر من البدء في ذلك، وأعداد الذين يرفضون من البداية تناول أي علاج دوائي لتلك المشكلة، وأعداد الذين لا يتوجهون أصلا لطلب المعونة الطبية لتخفيف معاناتهم من الاكتئاب. وهي عبارات سردها الدكتور ليسبيرانس وعقب عليها مباشرة بالقول: «ولذا ندرك أهمية العمل على تقييم مدى فاعلية زيت السمك في معالجة هذه المشكلة، وهو أحد أشهر الوسائل العلاجية التكميلية والاختيارية التي يلجأ إليها كثيرون».

ويضاف إلى هذا، تلك الملاحظات العلمية حول وجود حالة نقص في أنواع من الدهون غير المشبعة ودهون «أوميغا - 3» لدى من يعانون من بعض الاضطرابات العصبية، والاكتئاب من بينها.

وتضيف الدراسة الحديثة الكثير إلى دراسات سبق إجراؤها خلال السنوات الأربع الماضية حول دور دهون «أوميغا - 3» في علاج الاكتئاب، خاصة لدى مرضى القلب. وهي دراسات لم تكن حاسمة في نتائجها لظروف تتعلق بطريقة إجرائها وفق ما يبدو جليا لدى استقراء نتائجها وتأمل طريقة إجرائها.

والملاحظ أن ثمة توجها طبيا نحو فهم المزيد عن فوائد زيت السمك، سواء من مصادره الطبيعية أو على هيئة كبسولات دوائية. وفي كل مرة تأتي النتائج إيجابية في تأثيراته على صحة القلب ونضارة البشرة وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية وتحسين نشاط الدماغ الذهني وغيرها. وأيا كان الأمر في نتائج هذه الدراسات الطبية الإيجابية في عموم نتائجها، فإن حرص أحدنا على تناول وجبتين من الأسماك والحيوانات البحرية، كل أسبوع، هو سلوك غذائي صحي. خاصة عند الحرص على تناول تلك الوجبات حينما يتم إعدادها بشكل صحي، أي بعيدا عن القلي في الزيوت النباتية المُهدرجة بشكل صناعي وبعيدا عن إضافة الدهون الحيوانية. أي بطريقة الشواء أو الطهي في الفرن.
<!-- / message --><!-- sig -->

[محمد خير منصور]

حقائق غذائية مفيدة لصحتك
تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف‏,‏ ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر وفقا لدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية‏.‏
ـ يجب ألا يحتوي غذاؤك

على أكثر من‏30%‏ من الدهون من إجمالي ما تحصلين عليه من السعرات الحرارية فتناولي‏60‏ جراماً من الدهون غير المشبعة فقط‏.‏

ـ تناول الفيتامينات من مضادات الأكسدة غير ذات فائدة كما أقرت جمعية القلب الأمريكية‏,‏ فقد أظهرت الأبحاث أنه لا توجد دلائل كافية على فائدة فيتامين أو ج و د كمضادات أكسدة ‏.‏

ـ تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء‏.‏

ـ النساء يحرقن‏300‏ سعر حراري أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين وننصحك بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض سعراتك الحرارية كلما تقدمت في العمر‏.‏

ـ راقبي ما تتناولينه من ملح لأنك ستجدين أنك تتناولين ما يقرب من‏18‏ جراما ملحا أو ثلاث ملاعق يوميا‏,‏ مع أن الكمية الصحية هي ملعقة واحدة وذلك وفقا لجمعية القلب الأمريكية‏,‏ كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية التي نتناولها تحتوي على كمية ملح عالية مثل اللانشون ومرقة الدجاج وصوص الصويا‏.‏

ـ عند تناول الغذاء في الخارج احرصي على تناول الطبق الرئيسي فقط ولا تتناولي الأطباق الجانبية أو المشروبات الغازية والحلوى التي ترفع السعرات الحرارية للوجبة وتزيد وزنك‏.‏

ـ تناولي اوميجا‏3‏ لأنه مكافح قوي للمرضى ‏ فتناولي‏6‏ أوقيات من التونة مرتين في الأسبوع أو تناولي أقراص الاوميجا‏3‏ لمكافحة أمراض القلب والسرطان.‏
<!-- / message --><!-- sig -->

[المسيكتابية]

مشكور محمد خير منصور علي هذا الكم الهائل من المعلومات ..

[محمد خير منصور]

مشكور محمد خير منصور علي هذا الكم الهائل من المعلومات ..


*مسكه ...فيك الخير ياست الخير كلُ...
*مرورك أسعدني ...لكِ موفر الصحه والعافية

[محمد خير منصور]

الثوم محارب فعال للسرطان <!----><!-- islam --><!-- islam -->



<TABLE borderColor=#c0c0c0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width="1%" align=left border=0 imagetabletakecare=""><TBODY><TR><TD></TD></TR><TR><TD>
</TD></TR></TBODY></TABLE>
أظهر اختبار جديد أن الثوم قد يكون محارباً قوياً للسرطان وأن تناول كميات كبيرة منه يتسبب في خفض موشرات خطر المرض لما يلعبه من دور في الحد من تكون المواد السامة التي يعتبر النيروجين أساساً لها. وقال الباحث في جامعة أوهايو إيرل هاريسون وزملاؤه إن الدراسة التجريبية تركزت على تقنية تحليلية لتحديد العناصر المكونة لمزيج ما بهدف التعرف على مواد تستخدم في اختبار للبول يكشف عمليات التسرطن المحتملة التي تعرف باسم النترزة (Nitrosation).
وبينت الدراسة أنه كلما تناول الناس كمية أكبر من الثوم كانت معدلات عمليات التسرطن المحتملة أقل.
وقال هاريسون في بيان: "أظهرت دراستنا أنه كلما استهلكنا كمية أكبر من الثوم انخفضت مؤشرات خطر السرطان".
و يشار إلى أن عملية النترزة تبدأ غالباً عند التعرّض لمركبات النترات الموجودة في اللحوم المعالجة أو الطعام المعد على حرارة مرتفعة أو في المياه الملوثة بمخلفات صناعية، والتي يتحول 20% منها إلى نتريت تتحول بعدها إلى نيتروزامينات، قسم كبير منها وليست كلها مرتبطة بالسرطان.
واعتبر هاريسون أن الثوم قد يلعب دوراً في الحد من تكون المواد السامة التي يعتبر النيروجين أساساً لها.

[محمد خير منصور]

دراسة سويدية : السمك يرفع مستوى الذكاﺀ
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD> (http://news.makcdn.com/image/4942950/دراسة-سويدية-:-السمك-يرفع)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>
<!-- AddThis Button END -->
</TD></TR></TBODY></TABLE>دراسة سويدية نشرتها مجلة “أكتا بيدياتريكا” أن “تناول المراهقين السمك مرة واحدة على الأقل أسبوعياً يزيد من مستوى ذكائهم. وشملت الدراسة نحو 4 آلاف مراهق من الذكور

تناولوا السمك مرة أسبوعياّ ليلحظ على أثر ذلك، زيادة في قوة الإدراك والبديهة و6بنح في المئة فيما ازدادت هذه القدرة و11بنح في المئة عند تناول الأسماك أكثر من مرة أسبوعياً.

كما ارتفع معدل الذكاﺀ العام لدى من تناولوا السمك أكثر من مرة أسبوعياً بنسبة %12 وتحسنت قدراتهم الذهنية والتركيز، بالمقارنة مع نظرائهم ممن تناولوه أقل من مرة أسبوعياً. وعلق الباحث كيجيل تورين من أكاديمية سهلنغرسكا العسكرية،: قائلا” وجدنا صلة واضحة بين تكرار تناول السمك وارتفاع مستوى الذكاﺀ عند المراهقين. ويُعزى هذا الأثر الى غنى الأسماك بالأحماض الأمينية المفيدة جدا للجسم، فهي تدعم عمل الدماغ والنواقل العصبية وسيولة الدم”.



</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

<IFRAME id=_atssh386 style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; Z-INDEX: 100000; LEFT: 0px; BORDER-LEFT: 0px; WIDTH: 1px; BORDER-BOTTOM: 0px; POSITION: absolute; TOP: 0px; HEIGHT: 1px" name=_atssh386 src="//s7.addthis.com/static/r07/sh21.html#cb=0&ab=-&dh=www.darg3l.com&dr=&du=http%3A%2F%2Fwww.darg3l.com%2Feditpost.php%3Fdo %3Deditpost%26p%3D704364&dt=&inst=1&lng=ar-sa&pc=men-152&pub=&ssl=0&sid=4c55c506947a1cbb&srd=1&srf=0.02&srp=0.2&srx=0&ver=152&xck=0&rev=79292" width=1 height=1 frameborder="0"></IFRAME>
هز الاطفال الرضع قد يتسبب لهم بنزيف في الجمجمة
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD>


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>

<SCRIPT src="http://s7.addthis.com/js/152/addthis_widget.js" type=text/javascript></SCRIPT>

<!-- AddThis Button END -->

</TD></TR></TBODY></TABLE>



أثبت باحثون من أكاديمية الشرطة في براغ من أن هز الأطفال الرضع، حتى بشكل خفيف، وحذروا من ذلك يمكن أن يحدث لهم نزيفا داخل الجمجمة، وبالتالي يعرض حياتهم لخطر حقيقي.

وأكد رئيس الأكاديمية المختص بالعلوم البيولوجية والكيماوية ييرجي ستراوس الذي ترأس فريق البحث خطورة هذا الأمر، مضيفآ أنها كانت حتى الآن موضع تكهن فقط . وبين أن التجارب التي أجريت على مدى ثلاثة أعوام أثبتت بشكل قاطع ان هز الأطفال الرضع أو قذفهم في الهواء خلال اللعب معهم، يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف في الجمجمة، وبالتالي الوفاة، أو إلى إلحاق أضرار جدية بالدماغ. وقال ان الرأس يتعرض لثقل كبير لمدة ثانية ونصف الثانية خلال الهز الخفيف أو القذف في الهواء، مشيرا إلى أن هذا الثقل يصله مثلا الطيارون في الطائرات النفاثة، لذلك يتدربون على هذا الأمر لأشهر عديدة. وأشار إلى أن سبب تعرض الأطفال الرضع للإصابات أو الوفاة من جراء الهز، ناجم عن فقدان التوازن في أجسامهم . وأضاف أن الكثير من الأطفال الصغار يكون لهم رأس كبير وثقيل، فيما يمتلكون عضلات رقبة ضعيفة، وبالتالي فان الرقبة لا تمتلك القوة الكافية للامساك بالرأس . وشدد على أن هذه الحالة تجعل رأس الطفل يطير بشكل سريع أثناء الحركة العنيفة له في اتجاه ثم في اتجاه معاكس ، لذلك يمكن أن تلحق أضرار بالدماغ من جراء ذلك.



<FORM action=http://news.maktoob.com/newsletter method=get></FORM>







</TD></TR></TBODY></TABLE>

[محمد خير منصور]

أضرار الطقس الحار على الصحة

إن الطبيعة لا تبقى على حال واحد أو طقس واحد، فتتنوع الفصول بين شتاء وربيع وخريف وصيف، وهذا يعتمد على تقسيم منتظم للتوقيت عبر السنة كاملة.
وعند مجئ فصل الصيف، لا شك أن الجو

الحار قد يشكل خطراً وخيماً على صحة الإنسان وذلك وفقا لاتفاق عام على مستوى العالم.
ووفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها فإن 600 شخص يموتون سنوياً نتيجة الطقس الحار، فالمعتاد أن يبرد الجسم نفسه عن طريق العرق، ولكن في بعض الأحيان على الرغم من التعرق، فقد يكون العرق غير كاف لتبريد الجسم وحينها يصاب الجسم بتشنجات حرارية وإرهاق من أثر الحرارة الشديدة، والإصابة بضربة شمس أحيانا.
التشنجات الحرارية:
الناس الذيت يتعرقون بكثرة هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالتشنجات الحرارية، فالعرق يمكنه استنزاف الملح والماء من الجسم بسهولة، مما يؤدي إلى الإصابة بتشنجات حرارية فيما بعد.
وقد تسبب التشنجات الحرارية إثر النشاط البدني ألماً في الساق والذراعين وألما في البطن، كما قد تسبب التشنجات الحرارية مضايقات أو انزعاجات بسيطة للمصاب ولكن لا يجب تجاهلها.
فمن الممكن أن تكون مصاباً بالإجهاد الحراري، ويجب على المصابين بالسكري أو ضغط الدم أو مرضى القلب استدعاء الطبيب عند الإصابة بالتشنجات الحرارية.

الإعياء بسبب شدة الحرارة:
يحدث هذا الإعياء بسبب التعرض لدرجة حرارة شديدة لعدة أيام، بالإضافة إلى أداء نشاط بدني شديد في ظل حرارة شديدة، ولا شك أن شرب المياة بكمية قليلة جداً سيؤثر على نسبة الأملاح في الجسم، والتي تعمل على تنظيم السوائل داخل الجسم وخارجه مما يؤدي إلى الإعياء.

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالإعياء من شدة الحرارة هم الأطفال والرضع والمسنين، والأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة ومن يمارس عمله متعرضا لحرارة الشمس.

علامات الإعياء الحراري هي:
- التعرق الشديد.
- شحوب الوجه.
- الاحساس بالتعب.
- الإصابة بتشنجات عضلية.
- الدوخة.
- الصداع.
- الإصابة بالغثيان والقيء.
- الإعياء.
- برودة الجلد ورطوبته.
- ضعف نبض القلب.
- تنفس سريع ضحل.
لا يجب تجاهل أي عرض من أعراض الإعياء الحراري، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسكتة الدماغية، وقد يؤدي الاعياء إل ى الارتباك وتغير في السلوك، لذلك يجب التوجه لأقرب مركز طوارئ عند ملاحظة الأعراض السابقة.
كيف نتغلب على موجة الحر الصيفية (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=113239&SecNum=3100)
كيف نحمي أنفسنا وأطفالنا من أخطار درجات الحرارة المرتفعة؟ (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=61035&SecNum=3100)
السكتة الدماغية بسبب درجات الحرارة:
تحدث السكتة الدماغية عندما لا يستطيع الجسم تنظيم درجة حرارة نفسه جيداً وهذا الأمر من شأنه تهديد الحياة بأكملها، حيث إن آلية التعرق تتوقف ولن تكون هناك قدرة على تهدئة الجسم، وترتفع درجة حرارة الجسم بطريقة جنونية قد تصل إلى 110 فهرنهايت وقد يعمل هذا على التسبب في إلحاق أضرار بأجهزة الجسم
علامات السكتة الدماغية بسبب الحرارة الشديدة:
1- ارتفاع درجة حرارة الجسم بطريقة جنونية عن المعدل العادي وهو 98.6 فهرنهايت.
2- جفاف الجلد و احمراره وسخونته مع عدم التعرق.
3- سرعة النبض.
4- الشعور بالصداع.
5- الدوخة.
6- الغثيان.
7- الارتباك.
8- فقدان الوعي.
اتصل بالطوارئ إن ...http://row.bc.yahoo.com/b?P=oZDp3NkMBGBmLTd2S8xdQ80ZXmBPCkxX4MMACIh6&T=14rn1pt6k%2fX%3d1280827587%2fE%3d2142651955%2fR% 3dxahlwflyds%2fK%3d5%2fV%3d8.1%2fW%3d0R%2fY%3dAE%2 fF%3d4256264097%2fH%3dcG49Im1ha3Rvb2Ii%2fQ%3d-1%2fI%3d1%2fS%3d1%2fJ%3d58030CD9&U=13gkjm2q8%2fN%3dIsVeDNkMBWA-%2fC%3d778473.14270210.14161774.13337860%2fD%3dLRE C%2fB%3d6166128%2fV%3d1

[محمد خير منصور]

33 ألف حالة سرطان بالسودان خلال 2009 <!----><!-- islam --><!-- islam -->



<TABLE borderColor=#c0c0c0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width="1%" align=left border=0 imagetabletakecare=""><TBODY><TR><TD></TD></TR><TR><TD>
</TD></TR></TBODY></TABLE>
أبرز المركز القومي للعلاج بالأشعة والطب النووي بالسودان، أن المصابين بالسرطان خلال السنة الماضية بلغ 33 ألف حالة، وتمكن المركز من تسجيل ثمانية آلاف منها، داعياً الدولة إلى توفير الخدمات العلاجية للمرضى من هذا النوع.
وقال مدير المركز صديق محمد، إن العدد يعني المصابين الجدد خلال هذا العام، وحذر من تنامي المرض بصورة لافتة خلال السنوات الأخيرة، ودعا الدولة إلى زيادة الاهتمام بتوفير الخدمات العلاجية للمرضى وتخفيف معاناتهم في الحصول عليه من مستشفى "الذرة" باعتبارها المرفق الأوحد للعلاج المدعوم حكومياً.

ولفت مدير المركز إلى أهمية الاكتشاف المبكر للمرض خاصة لدى النساء لتفادي الزيادة الكبيرة في أعداد المرضى، وأكد أن المركز تمكن من تسجيل ثمانية آلاف إصابة جديدة خلال العام الماضي، لكنه لم يستطع تسجيل 25 ألف حالة دون أن يوضح الأسباب.

وأكد أن المركز يملك 98% من أجهزة علاج السرطان وبإمكانه تقديم خدمات مميزة للمرضى.

وسجل سرطان الثدي بالسودان أعلى نسبة إصابة 30% ويليها سرطان عنق الرحم 15%، ومن ثم سرطان البروستات عند الرجال.

[محمد خير منصور]

مكتئب؟ ابتعد عن الإنترنت!
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right><TBODY><TR><TD> (http://news.makcdn.com/image/4969546/مكتئب؟-ابتعد-عن-الإنترنت!)


<!-- AddThis Button BEGIN --><SCRIPT type=text/javascript><!-- var addthis_pub = "newsMaktoob";addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};addthis_lo go = 'http://i1.makcdn.com/images/news/images/logo.gif';addthis_logo_background = 'FFFFFF';addthis_logo_color = 'FFFFFF';addthis_options = 'favorites, facebook, myspace, google, live, digg, delicious, more';//--></SCRIPT>

[/URL]<SCRIPT src="http://s7.addthis.com/js/152/addthis_widget.js" type=text/javascript></SCRIPT>

<!-- AddThis Button END -->
</TD></TR></TBODY></TABLE>[URL="javascript:selectStyleSheet(-1)"] (http://www.addthis.com/bookmark.php)


- خلصت دراسة في الصين إلى أن المراهقين الذين يسرفون في قضاء الوقت على الانترنت اكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب مرة ونصف من مستخدمي الانترنت باعتدال.
ووصف الباحث لورانس

لام بعضا من اعراض هذا الاستخدام المسرف ومنها قضاء ما بين خمس وما يزيد على 10 ساعات في اليوم على الانترنت واستفزاز المراهقين عند ابتعادهم عن اجهزة الكمبيوتر وفقد الرغبة في التواصل الاجتماعي.

وقال لام المشارك في البحث الذي نشر يوم الثلاثاء في دورية ارشيفات طب الاطفال والمراهقين "البعض يقضي مايزيد على 10 ساعات في اليوم وهؤلاء في واقع الامر مستخدمون لديهم مشكلة وتبدو عليهم علامات واعراض السلوك المدمن... تصفح الانترنت والانخراط في اللعب".

واضاف لام المتخصص في علم النفس بمدرسة الطب بجامعة نوتردام في سيدني باستراليا "هم لا يريدون أن يروا اصدقاء ولا يريدون ان يشاركوا في التجمعات العائلية ولا يريدون قضاء الوقت مع الشركاء او الاشقاء".

شملت الدراسة 1041 مراهقا تراوحت اعمارهم بين 13 و 18 عاما في مدينة قوانغتشو جنوب الصين ممن كانوا لا يعانون الاكتئاب قبل بدء البحث.

وبعد تسعة شهور جرى تشخيص 84 منهم على انهم يعانون من الاكتئاب وكان المسرفون في قضاء الوقت على الانترنت اكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب من المستخدمين المعتدلين.

وكتب لام الذي عاونه في اعداد البحث زميله تسي وين بنغ بمدرسة الصحة العامة بجامعة سون يات-سين في قوانغتشو "تفيد النتائج بان الشباب الذين لايعانون أصلا من مشكلات نفسية لكنهم يستخدمون الانترنت بصورة مرضية قد يصابون بالاكتئاب نتيجة لذلك".

واضاف لام أنه ربما يؤدى الاكتئاب الى عدم القدرة على النوم والى التوتر بتأثير الالعاب التنافسية على الانترنت.

وقال "الاشخاص الذين يقضون وقتا طويلا على الانترنت سيفقدون القدرة على النوم وهناك حقيقة مثبته بأن من ينامون اقل فان فرص اصابتهم بالاكتئاب أكبر".

وأشار لام الى أن بحثه هو أول دراسة تبحث في الاستخدام المرضي للانترنت كسبب محتمل للاكتئاب.

وكانت دراسة سابقة قد اشارت الى الاكتئاب باعتباره عاملا عرضيا محتملا لادمان الانترنت فيما اشارت دراسات اخرى عديدة الى صلة بين الاثنين من دون توضيح جلي لمن منهما كان السبب ومن كان النتيجة.

ونصح لام المدارس باجراء فحوص للطلاب لقياس ادمان الانترنت حتى يمكن توفير المشورة الطبية والعلاج لهم اذا لزم الامر.









</TD></TR></TBODY></TABLE>